Wcześniej chodziłem z raz w tygodniu na siłkę do kumpla ale było nas przeważnie 4 i się robiło jedno ćwiczenie i 5 min przerwy.
Moje wymiary kiedyś ---> dzisiaj
Wzrost 175 cm Koło 182
Wycisk klo 50 kg Kolo 105-110 kg muszę zobaczyć
Biceps kolo 32cm Koło 41cm
Klata kolo 88 cm Koło 115cm
Waga kolo 67 kg Koło 85-88 kg
Do tego łydka 42cm udo 61cm brzuch 85cm
Nogi na początku ćwiczyłem lecz potem kontuzja (stwardnienie guzowatości kości piszczelowej-czy jakoś tak) ale
myślę że za niedługo zacznę je cisnąć.
18 Grudnia skończę 17 lat. Brak diety spowodowany lenistwem oraz nie chce się kłócić w domu o żarcie więc jem
to co mi matka zrobi. Dużo gram w piłkę nożna 1-3 razy w tygodniu.
Proszę o komentarze, chętnie odpowiem na pytania :] Chyba wszystko wiec wrzucam foty.
Zdjęcia z początku:
http://img401.imageshack.us/i/poczatekplecy.jpg/
http://img36.imageshack.us/i/pocztekprzd.jpg/
Maj 2010:
http://img535.imageshack.us/i/maj2010o.jpg/
Pażdziernik 2010:
http://img178.imageshack.us/i/29102010518.jpg/
http://img152.imageshack.us/i/29102010516.jpg/
http://img169.imageshack.us/i/29102010508.jpg/
http://img258.imageshack.us/i/29102010513.jpg/
http://img839.imageshack.us/i/29102010506.jpg/
http://img249.imageshack.us/i/29102010512.jpg/