Ile GRAMÓW/ KG żeby starczyło na miesiąc

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 80

Witam, nie wiem czy napisałem te pytanie w dobrym dziele tematycznym, ale mam takie pytane do ekspertów w tej dziedzinie lub takich którzy wiedzą .
Więc tak, pytanie brzmi: Ile Gramów/ KG Kreatyny/MASS XXL/nitrobolon'u potrzeba aby starczyło na miesiąc ..
100G, 200G, 300G, 480G , 550G ?
Proszę o szybkie odpowiedzi, dziękuję :).

Ciężkie treningi, by wyjść bez SZWANKU :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mrow007

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 861 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17405

Zalezy od celu i dawkowania. Wypelnij ankiete to dostaniesz odp.

...

BiSLBK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 80

Mogę prosić o tą ankietę?
Jeśli chodzi o suplementy to nic nie brałem wcześniej, to będzie mój pierwszy raz i chcę kupić taką, żeby starczyło na miesiąc .

Ciężkie treningi, by wyjść bez SZWANKU :)

...

sake117

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 258 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14834

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

...

BiSLBK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 80

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -Najlepiej wygląda klatka piersiowa brzuch i motyle.
2) wiek- 16
3) waga/wzrost- 67,174
4) staż treningowy- Pół roku z przerwami
5) cel cyklu- Zbudowanie masy mięśniowej
6) stosowane już wcześniej suplementy- brak
7) stosowane wcześniej spalacze- brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny- brak
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- brak diety, to znaczy dziennie, organizm przyjmie płatki owsiane, chleb z Serem, i jakieś jogurty .
11)przewidziane finanse na cykl- coś około 100zł
12) uwagi i sugestie - Tak jak już pisałem wyżej chciałbym dowiedzieć się ile Gramów/ KG masy xxl potrzeba na miesiąc ?

Ciężkie treningi, by wyjść bez SZWANKU :)

...