rzeznik100
"Ból przemija, chwała jest wieczna"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1157
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1157
"Ból przemija, chwała jest wieczna"
...
Napisał(a)
charlie123
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
141
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1288
Porównanie przed wakacjami / teraz:
Panowie poszło coś w mięśnie czy lipa i nie tędy droga?
Panowie poszło coś w mięśnie czy lipa i nie tędy droga?
Totalna redukcja, motywacja, zdjęcia:
http://www.sfd.pl/totalna_redukcja__american_dream-t852523.html
Zapraszam!
...
Napisał(a)
tg3
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1793
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11645
Widać, że barki troche się rozwinęły i łapa. 4 miesiące to nie tak długo :) Trenuj dalej... Jak chcesz wiedzieć ile mięśnia idzie rób regularne pomiary bf% (procentu tkanki tłuszczowej) i wagi. Będziesz mógł ocenić czy masa która idzie to mięśnie czy tłuszcz. Pozdro
Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
141
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1288
Dzięki. Z drugiej strony maszyny do badania poziomu BF nie są dokładne. Chyba fotki lepsze będą.
Dokładnie to na siłownię poszedłem pierwszy raz w życiu 30. lipca. Fotki czarno-białe są z połowy lipca a kolorowe z teraz.
Chciałem Was podpytać czy jak na taki okres jest OK czy należy coś zmienić. Masa 80-82kg. Wzrost 180cm.
Zmieniony przez - charlie123 w dniu 2010-10-24 12:31:02
Zmieniony przez - charlie123 w dniu 2010-10-24 12:37:38
Dokładnie to na siłownię poszedłem pierwszy raz w życiu 30. lipca. Fotki czarno-białe są z połowy lipca a kolorowe z teraz.
Chciałem Was podpytać czy jak na taki okres jest OK czy należy coś zmienić. Masa 80-82kg. Wzrost 180cm.
Zmieniony przez - charlie123 w dniu 2010-10-24 12:31:02
Zmieniony przez - charlie123 w dniu 2010-10-24 12:37:38
Totalna redukcja, motywacja, zdjęcia:
http://www.sfd.pl/totalna_redukcja__american_dream-t852523.html
Zapraszam!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
50
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
253
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tutaj moje efekty
Dla wszystkich słowa uznania i życzenia zdrowia na dalszą drogę
Z ostatnich stron wielki szacun dla Matat gosu
no i anglia23 zwrócił moją uwagę ^^
Rosnijcie bo życie jest za krótkie zeby być małym
...
Napisał(a)
Wuchta34
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
uuu lala Miedzik szeroko 
SOGa daję
SOGa daję
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
K_u_b_u_ś
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1636
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
58446
panowie tak wpadłem na temat dość przypadkowo,ale myślę że warto żebyście podpisywali foty jakoś,w różnych miejscach,bo obstawiam że niektórzy,w pełni nieświadomie,już reklamują jakieś cudowne poradniki na allegro
'5 serii to zdecydowanie za dużo. Chyba, że na dopingu jedziesz.'
WE LOVE YOU !
...
Napisał(a)
JohnyGHL
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
190
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9118
2005
Jeśli Bóg jest na pierwszym miejscu to wszystko jest na swoim miejscu...
Poprzedni temat
8 Miesiecy nowe fotki 6/8
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- ...
- 181
-
Następny temat
mój progres - 12miesiecy
