przysiad a raczej jego forma

czesc panowie i panie , zastanawia mnie glebokosc przysiadu, ruznie to zaobserwowalem, inaczej slyszalem, a jeszcze inaczej czytalem. Trzeba robic przysiad całkiem do ziemi tylkiem?, a moze ktos dalby link z jakims filmikiem dokladnie pokazujacym glebokosc, mam ciagle watpliwosci przez co nie moge poznac swojego maximum, moze wystarczylby jakis najprostszy zeskanowany rysuneczek, z góry dzieki

pozdrowienia

Ani mnie to nie śmieszy, ani nie wydaje mi się głupie.

Gdyby zawodnik siadał powoli i łatwo możnaby dostrzec moment dosiadu, to nie byłoby problemu. Jednak spora część zawodników siada szybko. Przysłania ich asekuracja, czarny czy granatowy kostium utrudnia obserwację, podobnie zresztą słabe oświetlenie czy cienie asekurantów na zawodniku. Są różne punkty widoczności, z których widać raz lepiej, a raz gorzej moment dosiadu. Zwykle jedną nogę widać lepiej, drugą gorzej. Przeważnie preferowani są sędziowie boczni, zdarza się też że sędzia środkowy - w siadach sumo.

Aha, Kępczyński 2 i 3 przysiad miał do zaliczenia. A sądząc po lewej nodze - siadał głębiej niż potrzeba!

przysiad jest zaliczony gdy:
tulow obnizony jest do momentu gdy gorna powierzchnia ud w stawie biodrowym znajdzie sie nizej niz wierzcholki kolan.
Nie trzeba dotykac posladkami do piet


------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna i leniwa Efka
--------------------------
Doradca Trójboj

...

Power comes from God.

Mój werdykt jest na obrazku.

na zawodach zosałby wychwycony taki błąd?

Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

Ojjjjjjjjjj kingeri dales plame
Na sedziego musialbys sie chyba podszkolic

Na zdjeciu wygląda to inaczej niż w rzeczywistości - jest za mało szczegółów. Nawet po powiększeniu. Siad jest na granicy zaliczenia, a jak rozrysowałem - nawet za płytki.

Gdyby sędzia siedział z przodu a zawodnik miał grube, wystające w górę uda, to taki przysiad mógłby być zaliczony w przypadku niepewnosci sędziego.
Natomiast sędziowie boczni spaliliby go bez wahania.

Power comes from God.

Do parkera lub kingeri, sorry że nie z tematem nie chce mowego posta zakładać.
Pod jakim kątem ustawić ławke do skosu w dół w treningu na siłę. Żeby było jak najlepiej.

--------------------------------------------------------------------------------
Życie jest jak sztanga, ciężkie ale do unieśenia.

Ogólnie przyjmuje sie 45 stopni.Ale niektórzy wolą trochę mniejszy kąt, powiedzmy 30-20 stopni.


Power comes from God.

Kingeri

45 stopni ?!!!

Ty naprawdę trenujesz na takim skosie w dol?
Pierwsze słysze o trenowaniu na sile na takim skosie
Nie za duzo?