...
Napisał(a)
Jest mały problem
Po styraniu klatki, triceps już nie ma sił.
W docisku ciężko mi było przy 40kg
Może by to czymś zamienić?
Po styraniu klatki, triceps już nie ma sił.
W docisku ciężko mi było przy 40kg
Może by to czymś zamienić?
...
Napisał(a)
Hmmm, to może wrzuć bica do klatki a trica do pleców - mięśnie będą wypoczęte i będziesz mógł je solidnie skatować.
...
Napisał(a)
Tak też zrobię
dzięki
Nie wpisuję się coś. Sprawa wygląda tak. Dieta jest, trening jest.
I pytania są.
Ostatnio zdarzają się imprezy i lampki wina dla towarzystwa
Taka impreza trwa z 5h, do 2:00 około. Wtedy witam do domu.
Koło 16:00 siłka.
Bezpośrednio po carbo,biało.
Następnie posiłek.
Przed libacją warto łyknąć sobie jakąś odżywkę kazeinową / twarożek?
Bo wiadomo, na dyskotekę nie wezmę pojemnika.
Od razu po powrocie białko, węgle.
Co do wymiarów, waga ok 94kg, bic 39cm. Zrobię dokładniejsze pomiary za jakiś czas
pzdr
Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-11-11 19:57:30
dzięki
Nie wpisuję się coś. Sprawa wygląda tak. Dieta jest, trening jest.
I pytania są.
Ostatnio zdarzają się imprezy i lampki wina dla towarzystwa
Taka impreza trwa z 5h, do 2:00 około. Wtedy witam do domu.
Koło 16:00 siłka.
Bezpośrednio po carbo,biało.
Następnie posiłek.
Przed libacją warto łyknąć sobie jakąś odżywkę kazeinową / twarożek?
Bo wiadomo, na dyskotekę nie wezmę pojemnika.
Od razu po powrocie białko, węgle.
Co do wymiarów, waga ok 94kg, bic 39cm. Zrobię dokładniejsze pomiary za jakiś czas
pzdr
Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-11-11 19:57:30
Poprzedni temat
MASA DO OCENY
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- ...
- 35
Następny temat
FBW z priorytem biceps /triceps antagony
Polecane artykuły