...
Napisał(a)
Witam.Jestem na diecie masowej.I moim najwiekszym problemem jest brzuch bo wybija i wyglądam jak w ciąży a druga sprawa to że często mam ,,bąki".Jest moze na to jakaś rada?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to moze tak szybko co na śniadanie.
płatki owsiane 100g
banan cały
rodzynki
100ml mleka
4łyżki kakao
łyzka cynamonu
40g odzywki bialkowej
a reszta posiłków to kurczak z ryzem badz z makaronem i czesto ser bialy.Błonnika sporo.I do tego chleb pełnoziarnisty
płatki owsiane 100g
banan cały
rodzynki
100ml mleka
4łyżki kakao
łyzka cynamonu
40g odzywki bialkowej
a reszta posiłków to kurczak z ryzem badz z makaronem i czesto ser bialy.Błonnika sporo.I do tego chleb pełnoziarnisty
...
Napisał(a)
a ile czasu juz jestes na tej diecie ? Chodzi mi o to, czy to są twoje początki ?
...
Napisał(a)
warzywa sa.1 rok dobra gazy to juz wiem ocb ale jak z tym brzuchem nie da sie tego jakoś zamaskować?
...
Napisał(a)
Połącz trening siłowy z treningiem aerobowym, dzięki temu podkręcisz przemianę materii dzięki czemu organizm nie powienien odkładać większej ilości tkanki tłuszczowej. Jak wygląda Twoja CPM i ile kalorii obecnie spożywasz?
Centrum Edukacji i Żywienia Sportowego Profi MedSport
www.profimedsport.pl
Współpraca: http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/kalisz/wielkopolskie/30/
gg:17200096
...
Napisał(a)
Połącz trening siłowy z treningiem aerobowym, dzięki temu podkręcisz przemianę materii dzięki czemu organizm nie powienien odkładać większej ilości tkanki tłuszczowej. Jak wygląda Twoja CPM i ile kalorii obecnie spożywasz?
ja mam podkręconą przemiane materii niesamowicie.problem jest w tym że ja nie odkładam ani tkanki tłuszczowej ani mięśniowej.
jem 5-7 posiłków dziennie mysle ze 4tys kcal jest
ja mam podkręconą przemiane materii niesamowicie.problem jest w tym że ja nie odkładam ani tkanki tłuszczowej ani mięśniowej.
jem 5-7 posiłków dziennie mysle ze 4tys kcal jest
...
Napisał(a)
Jeżeli możesz rozpisz proszę tutaj swoje posiłki, może istnieje ewentualny błąd żywieniowy który popełniasz w swojej diecie, czasami poprzesuwanie pewnych składników w diecie może pomóc wyeliminować problem.
1
Centrum Edukacji i Żywienia Sportowego Profi MedSport
www.profimedsport.pl
Współpraca: http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/kalisz/wielkopolskie/30/
gg:17200096
Polecane artykuły