"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
proszę o bardziej stonowane odpowiedzi.
...
Napisał(a)
MMA, Neith24 troszkę nie o to mi chodziło, że 60 kg to za mało by być kozakiem :D Można, bo znam paru kotów po 60 kg Chodziło mi raczej o ulicznych fajterów, bez siły, bez techniki, nigdy nie wiadomo kto się do nas na ulicy doje*** Pozdrawiam
pozdro i poćwicz!
...
Napisał(a)
To nie zależy od ilości lat, a ilości treningów w tygodniu ;) I od twojej przyswajalności technik...
...
Napisał(a)
Ile polecacie treningow w tyg dla poczatkujacych? Do tego co najmniej 2x silka.
...
Napisał(a)
3 treningi, plus trening w domu i powtarzanie technik.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Jeżeli siłownia to nie zapomnij o strechingu po treningu. Mięsnie które nie będą na bieżąco rozciągane są mniej odporne na kontuzje.
...
Napisał(a)
A propos rozciagania. Na nogi mam spoko. Jakie cwiczenia polecacie na rozciaganie gory ciala po treningu silowym (high pull, przysiad tylni, podciaganie na drazku podchwytem, pompki na poreczach)?
...
Napisał(a)
"Po jakim czasie bede juz cos umial ?"
Czasem szybko, czasem wcale. Indywidualna sprawa.
Czasem szybko, czasem wcale. Indywidualna sprawa.
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
Polecane artykuły