tomekkXXX

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

984

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się ;-)

Uprawiane sporty Boks/Kick Boxing/K-1

Ostatnia aktywność 27.10.2010 (19:14)

Data rejestracji 18.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Boks + Siłownia (Do sprawdzenia) witam, trenuję sw (boks i kb) 3 razy w tygodniu (pon, śr, pt), postanowiłem do tego dorzucić siłkę. wybrałem plan fbw, chce trenować dwa razy w tygodniu (wt, sob) - niedziela regeneracja dane macie w	3	2010-10-13 10:43
Trening dla początkujących	SW + Siłownia (Do sprawdzenia) witam, trenuję sw (boks i kb) 3 razy w tygodniu (pon, śr, pt), postanowiłem do tego dorzucić siłkę. wybrałem plan fbw, chce trenować dwa razy w tygodniu (wt, sob) - niedziela regeneracja dane macie w	0	2010-10-13 10:42
Baza klubów Sztuk Walki	Jaki styl? Warszawa witam, od ponad roku trenuje boks, od pół roku kickboxing (łącznie 3 razy w tyg. - pon, śr, pt). od jakiegoś czasu myślę o jakimś stylu chwytanym (judo, zapasy, bjj). i tu pytanie znacie jakiś dobry klub, dobrą sekcje któregoś z tych styli w	6	2010-09-22 17:08
Trening dla początkujących	Początki trening - 16 lat (Priorytet SW) witam :d to mój pierwszy post i od razu proszę o pomoc mianowicie, postanawiam się w końcu porządnie wziąć za siłownie, moim celem jest złapanie kilku kg mięśni i powiększeniu się trochę <img	1	2010-01-24 13:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Boks + Siłownia (Do sprawdzenia)	2010-10-14 20:51
Trening dla początkujących	Boks + Siłownia (Do sprawdzenia)	2010-10-13 15:37
Sztuki Walki	Boks trening kondycja i siła.	2010-10-09 15:53
Sztuki Walki	Boks trening kondycja i siła.	2010-10-09 14:12
Sztuki Walki	Po jakim czasie bede juz cos umial ?	2010-10-08 18:25
Sztuki Walki	Po jakim czasie bede juz cos umial ?	2010-10-03 12:12
Scena MMA i K-1	Karate w MMA	2010-09-27 17:21
Scena MMA i K-1	Karate w MMA	2010-09-26 20:22
Sztuki Walki	Walka z wyższym przeciwnikiem	2010-09-24 20:07
Baza klubów Sztuk Walki	Jaki styl? Warszawa	2010-09-22 22:09
Sztuki Walki	ju jitsu jako lekki dodatek do siłowni	2010-08-15 13:35
Sztuki Walki	Jak poprawić kondycję??	2010-08-14 13:25
Baza klubów Sztuk Walki	SW Warszawa	2010-08-13 11:44
Trening w domu	Treniing 14 lat	2010-08-12 14:42
Szybkie pytania bez logowania	jak powinien być ubrany pan młody	2010-06-24 03:58