Własna siłownia

Sporo czasu kosztowało mnie, zrobienie własnej siłowni. Ale po długich ''latach'' prawie jest już zrobiona

Oto kilka zdjęć mojej siłowni:

pewnie że wystarczy ale stojak na te hantle musi bć no i jeszcze takie wielkie lustra! i wtedy bedzie kozak :D

no sprzet fajny z czego sa te hantelki?? sam robiles?? liknij na moja silke link ponizej;P

mi się na prawdę bardzo podoba, szczególnie stałe hantle, fajny wyciąg, no i fajnie, że obciążenia na stojakach, porządek jest :) sog

No super siłka:) Wyciąg bardzo fajny, bardzo dużo masz obciążenia i hantelek!

Zapomniałem dopisać jakie obciążenia mam:

Talerze:
2x42kg
2x30kg
4x20kg
4x17kg (na sprzedaż )
4x15kg
4x10kg
2x8,5kg
4x6,5kg
4x5kg
2x4kg
2x3,5kg
4x2,5kg
2x2kg
2x1,5kg
2x1kg

Hantle:
2x2kg
2x4kg
2x5kg
2x6kg
2x7kg
2x8kg
2x10kg
2x12kg
2x14kg
2x16kg
2x18kg
2x20kg
2x22kg
2x25kg
2x28kg
2x31kg
2x33kg
2x36kg
2x40kg
2x44kg
2x48kg
2x52kg
2x56kg
Oczywiście dwóch ostatnich nie używam... troszkę za ciężkie;-p
Wszystkie hantle są wykonane ze stali. Hantle między 10kg a 22kg są poskładane z cieniutkich blaszek o grubości 4mm. Od tego w sumie zaczynałem.
No i parę miesięcy temu zakończyłem składać atlas. W sumie można wykonywać na nim wszystkie ćwiczonka :] Na początku chciałem, żeby pierwsza płytka z atlasu ważyła 10kg, ale projekt się zmienił bo kantowało mi musiałem dodać tulejki i waży teraz 14kg. Ale to taki drobny szczegół.

Siłka konkret . SOG luknij do mojej https://www.sfd.pl/Moja_siłka-t624289.html 

Ładna siłka, ile czasu dokładnie jej poświęciłeś?

Siłka kozacka widze że masz pełno chantelek i obciążenia .Git stojaki na obciążenie i łatwa konstrukcja chyba sobie zrobie takie same SOG.

Spoko siłka, i przede wszystkim dużo a nawet bardzo dużo obciążenia i hantli

Wymiata! Troche obciążenia mało:D:D "joke"oczywiście;) Łap SOGA:)

Ciężko powiedzieć ile siłka powstawała. W tym pomieszczeniu jest dopiero od czerwca.
Na początku miałem dużo mniejsze lokum :]
Jakieś 4 lata temu zrobiłem sobie hantle od 8-do 22kg i kupiłem ławeczkę z magnusa i tak zaczynałem.
Potem po około 2 latach dochodziły większe ciężary.
No i w te wakacje zakończyłem robić atlas. Trochę to czasu zajęło jakieś pół roku.
No i międzyczasie dokupiłem ławeczkę skośną i prasę na nogi.

Zmieniony przez - xmarekx w dniu 2010-10-06 15:32:57