Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30354
Spalasz tyle, ile wynosi zapotrzebowanie. Jeśli będziesz robić aeroby, zapotrzebowanie wzrośnie, jeśli nie, z powodu spadku wagi zapotrzebowanie na potrzeby metabolizmu podstawowego też będzie spadać. Spada też z tego samego powodu gdy spadnie temp. ciała z powodu zaburzeń tarczycowych.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Szacuny
2
Napisanych postów
1133
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11994
Po pierwsze sama dieta nie zapewni Ci sukcesu.
Żeby zrzucić pare kilo trzeba trochę się wysilić przy nadwadze.
Im więcej trudu włożysz w to tym bardziej poszanujesz efekt.
Zacznij ćwiczyć do tego dodaj dietę proteinową lub tak zwany ,,karczek''.
Wtedy efekt będzie szybszy i polepszy się Twój ogólny stan zdrowia
Siła bez sprawiedliwości to przemoc. Sprawiedliwość bez siły to nieudolność.
Szacuny
0
Napisanych postów
331
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2059
Można jakiś link do rozpisanej całej tej dietki bo ułożylbym coś pod 180cm i 76kg wagi bo pasuje coś spalić a z dietą bardzo marnie u mnie :( Siła idzie bardzo dobrze i na niej się skupiałem dlatego teraz pasuje jakąś rzeźbe ogarnąć :)
Zmieniony przez - ukasz_ns w dniu 2010-09-30 12:52:07
jogger
agi88
Spartan13
ukasz_ns
