Szacuny
0
Napisanych postów
159
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2049
Osobiście kumpel miał taki problem, rozwiązał go w taki sposób i wszystko mu się wyrównało, wiadomo nie do każdego to pasuje, ale na jego miejscu albo bym tego spróbował, wydaję mi się że jego trening wyglądać może trochę nieciekawie, w sensie ćwiczenia robione na odwal, niech spróbuje robić mniejszym ciężarem i powoli dokładnie do klatki rozciągać mięśnie to na pewno pomoże
A co do tego ćwiczenia jednym hantelkiem cięższym to tylko przez jakieś 2-3 tygodnie, nie więcej
Zmieniony przez - aRadd w dniu 2010-09-25 11:10:54
Życie to ciągła walka! Walcz i nie poddawaj się choć byś miał upaść
ze zmęczenia, jeśli tak podnieś
się, zwycięż i zadziw wszystkich!
aRadd
dabadu
Hawy
Rain_Man
