SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z klata

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2107

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 204
Płeć : Mężczyzna

Wiek : 17

Waga : 76

Wzrost : 180

Cel treningowy : Masa

Staż treningowy na słowni : 1 rok

Uprawiane inne sporty : piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki lawka prosta i skos gorny

Dieta : Jesc i rosnac

Przeciwskaznania medyczne : brak

Zażywane suplementy : Ragnarok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 204
Dzieki za pomoc z klata. chciałbym jeszcze sie poradzic w kwestii jak wyydluzyc glowe dluga tricepsu poniewaz lewy triceps mam krotszy a konkretnie glowe dluga tricepsu i jak wyrownac obwody ramienia jakimi czwiczeniami
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split

Następny temat

Plan na masę, do oceny.

Dzem