Hawy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

204

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2010 (14:37)

Data rejestracji 08.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cytonox jak brac mam pytanie czy cytonoxa bierze sie tylko przed treningiem.jak w dni nietreningowe wogole nie brac??	4	2010-11-02 12:18
Trening dla początkujących	Problem z klata ponownie prosze o pomoc prawa piers mniejsza od lewej dosc spora roznica . cwiczylem dlugi czas same skosy hantlami i nic. dodaje ze prawa reke mam silniejsza. pomocy.	0	2010-10-19 16:11
Trening dla początkujących	Triceps problem problem dotyczy tricepsu u lewej reki a dokladnie glowy dlugiej. u prawej reki jest to dlugi miesien glowa dluga jest jakby polaczona z glowa przysrodkowa a u lewej reki glowa dluga jest krotsza niz u prawej reki, miedzy glowa dluga a przysrodkowa	1	2010-10-06 16:39
Trening dla początkujących	Porada chciałbym sie poradzic w kwestii jak wyydluzyc glowe dluga tricepsu poniewaz lewy triceps mam krotszy a konkretnie glowe dluga tricepsu i jak wyrownac obwody ramienia jakimi czwiczeniami płeć: mężczyzna wiek: 17	1	2010-09-25 22:04
Trening dla początkujących	Problem z klata mam jedna piers wieksza od drugiej jak to poprawic.	22	2010-09-25 09:30
Trening dla początkujących	Problem prosze o pomoc problem z klata jedna piers wieksza od drugiej.prosze o jakis sensowny plan i porady płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 76 wzrost: 180 cel treningowy: masa staż	6	2010-09-25 10:59
Trening dla początkujących	Trening pomocy potrzebuje planu treningowego na 3 treningi w tygodniu trenujac na kazdym treningu cale cialo mam do dyspozycij lawke sztange hantle drazek do podciagania prosze o jakies plany treningowe.dziekuje	1	2010-07-27 14:20
Trening dla początkujących	Problem z klata mam problem z klatka piersiowa. moj prawy miesien jest wiekszy niz lewy. jak to poprawic. płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 75 wzrost: 180 cel treningowy: masa staż	1	2010-07-03 17:46
Trening dla początkujących	Plan do oceny pomozcie 4xw tygodniu plan na mase pon biceps triceps 1.uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej(z supinacją nadgarstka)4x10 2.uginanie ramion ze sztangą na „modlitewniku 3x10 3.uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie-w podporze o	1	2010-03-04 12:54
Trening dla początkujących	Klata stanela mi sila na klate przy 100kg waze 75kg jaki trening zastosowac na sile.	13	2010-02-28 13:02
Trening dla początkujących	Pytanko co do klaty mam problem ktory polega na tym ze moja srodkowa czesc klatki jest bardzo mala jest tak jakby dziura pomiedzy miesniami klatki jak to naprawic??	37	2010-02-13 15:03
Odżywki i suplementy	Jak brac biogenix cell pump z gainerem chce wiedziec jak polaczyc dwie odzywki cell pump i gainer steromax kiedy brac i mam jeszcze jeden problem kiedy brac cell pump jesli do szkoly wychodze o 6 a trening mam o 16 a pisze by zachowac odstep ok 8 godzin. mozna zrobic wiekszy?	23	2010-02-07 18:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Problem z klata	2010-09-25 16:56
Trening dla początkujących	Problem z klata	2010-09-25 16:54
Trening dla początkujących	Problem z klata	2010-09-25 16:41
Trening dla początkujących	Problem z klata	2010-09-25 15:51
Trening dla początkujących	Problem prosze o pomoc	2010-09-25 11:31
Trening dla początkujących	Problem prosze o pomoc	2010-09-25 11:22
Trening dla początkujących	Problem z klata	2010-09-25 11:17
Trening dla początkujących	Problem z klata	2010-09-25 11:16
Trening dla początkujących	Problem z klata	2010-09-25 10:54
Trening dla początkujących	Problem z klata	2010-09-25 10:10
Trening dla początkujących	Problem z klata	2010-09-25 10:03
Trening dla początkujących	Klata	2010-02-28 17:22
Trening dla początkujących	Klata	2010-02-28 14:19
Trening dla początkujących	Klata	2010-02-28 13:34
Trening dla początkujących	Klata	2010-02-28 13:30
Trening dla początkujących	Klata	2010-02-28 13:15
Trening dla początkujących	Pytanko co do klaty	2010-02-13 15:04
Odżywki i suplementy	Jak brac biogenix cell pump z gainerem	2010-02-07 18:51
Odżywki i suplementy	Jak brac biogenix cell pump z gainerem	2010-02-07 18:47
Odżywki i suplementy	Jak brac biogenix cell pump z gainerem	2010-02-07 18:39
Odżywki i suplementy	Jak brac biogenix cell pump z gainerem	2010-02-07 18:38
Odżywki i suplementy	Jak brac biogenix cell pump z gainerem	2010-02-07 18:38
Odżywki i suplementy	Jak brac biogenix cell pump z gainerem	2010-02-07 18:34
Odżywki i suplementy	Jak brac biogenix cell pump z gainerem	2010-02-07 18:28