Żuraw - kilka słów o...

Nie ważne

Spróbuję tego żurawia kiedyś, ciekawe ćwiczonko


pozdro

odswiezam :) ja wczorj robilem zurawie pierwszy raz w mojej karierze :) i dalem nogi za drazek i w momencie jak sie opuszczalem powoli do dolu to upadlem na gebe prawie ...jakies propozycje asekuracji czy cos zeby dla takich jak ja bylo to wykonywalne?

Najbezpieczniej jest wtedy gdy druga osoba trzyma Twoje nogi.

dokładnie

piękny widok

witam- mam pytaie o ekspandery, czy jest między nimi róznica?chce jechac za granice, i żeby podtrzymac chce kupic ekspander, robic pompki itd.Nie chce zakladać nowego tematu bo co chwile jacyś idioci mi je kasowali (tak zwani moderatorzy czy admini)

no po prostu w sile, są bardziej lub mniej rozciągnięte i mają więcej/mniej sprężyn

zazwyczaj widze takie z 5 spężynami, i pewnie taki sobie kupie, a mozna dostac z 6 sprężynami? no bo potrzebowalbym sprzet dla troszke silniejszych ludzi niz przeciętna...

najlepiej porozciągaj go przed kupnem, niekoniecznie ilość sprężyn wpływa na siłę potrzebną do rozciągnięcia

wiem, wioem, ale chciałem na necie cos kupic, bo tu u mnie bieda z takim sprzetem, chyba, ze jak będe w poznaniu to gdzieś wyprobuje, spisze dane tego sprzetu i zamowie na necie.
Do tego chce ściskacze i to kółeczko na brzuch...to ma byc zestaw ktory wezme za granice jak pojade do pracy, na 2 mce.Nie chce odpuscic silki, a tam nie bedzie takiej mozliwosci, zeby ćwiczyc wiec przynajmniej troszke sie poruszam