...
Napisał(a)
Witam chciałem byście mi doradzili co brać na kolejny cykl. Ostatnio brałem kreatyne vitlmaxa mono(zostało mi jeszcze ok500g), BCAA oraz białko jako uzupełnienie diety. Teraz chciałbym zurzyć tą kreatyne vitalmaxa plaus jeszcze jakies odżywki. Celem jest masa a takze siła. Proszę o porady co brać. waga to 92kg, wzrost 190 cm.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
DT
30 minut przed treningiem porcje nitro
po treningu 5 gram mono
DNT
rano 5 gram mono
nitro minimum 20g
30 minut przed treningiem porcje nitro
po treningu 5 gram mono
DNT
rano 5 gram mono
nitro minimum 20g
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac:
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
1 .WIEK: 25
2 .WAGA: 92
3 .WZROST: 190
5 .STAZ NA SILOWNI: 3lata
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa i siła
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kretayna vitalmaxa zielona, bcaa xtra acivlab,
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ok 200 zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) brak
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia
12 . Czy masz dietę? tak
2 .WAGA: 92
3 .WZROST: 190
5 .STAZ NA SILOWNI: 3lata
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa i siła
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kretayna vitalmaxa zielona, bcaa xtra acivlab,
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ok 200 zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) brak
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia
12 . Czy masz dietę? tak
...
Napisał(a)
mozesz palaczyc ze stakiem kreatynowym np
https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
propozycja dobra. mono + stack fajne rozwiazanie. moze to byc wlasnie nitro2 czy HP,XP.pzdr
tak
...
Napisał(a)
horse power
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
daj do tego nitrobolon II
DT
30 minut przed treningiem porcje nitro
po treningu 5 gram mono
DNT
rano 5 gram mono
do tego jakieś witaminki i MZB lub ZMA
Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2010-09-19 20:16:42
DT
30 minut przed treningiem porcje nitro
po treningu 5 gram mono
DNT
rano 5 gram mono
do tego jakieś witaminki i MZB lub ZMA
Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2010-09-19 20:16:42
wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka
...
Napisał(a)
poczytałem Wasze posty i wezme tak(pożniej spróbuje z nitro) kreatyna vitalmax zielona, cell pump, białko na uzupełnienie diety, witaminki i MZB lub ZMA i moze jeszcze bcaa. Z mocniejszymi stacaki (horse power, x-pand)spróbuje podziałac moze po nowym roku. I co wy na to?? Tylko jak brać tą kreatynę (po 5 g cp i zieloną)??
Bede to brał tak :
DN cp(rano), kreatyna (po treningu)
DNT kreatyna (rano),
1x dziennie po posiłku witaminy, MZB lub ZMA wg zaleceń producenta.
Bede to brał tak :
DN cp(rano), kreatyna (po treningu)
DNT kreatyna (rano),
1x dziennie po posiłku witaminy, MZB lub ZMA wg zaleceń producenta.
Poprzedni temat
Kreatyna + carbo + witaminki proszę o ocenę!
Następny temat
suple na masę-proszę o ocenę
Polecane artykuły