Co myslicie o tej diecie ??

chcem w 3 tygodnie zrzucic ze 3 kg tluszczu. codziennie z rana bcaa i wlasnie ta diete ktora znalazlem na sfd. ale troche malo tu tego jedzenia

Jadłospis:

Dzień ryżowy (800 kcal)
15 dkg ryżu ugotować na sypko. Podzielić na trzy porcje.
Śniadanie
(220 kcal) Ryż z 75 g jogurtu, startym jabłkiem i szczyptą cynamonu. 2 przekąski (po 30 kcal) Kromka pieczywa chrupkiego.
Obiad
(300kcal) Ryż z 10 dkg ogórka, łyżką śmietany, i odrobiną, soku z cytryny i koperkiem. Do tego 1-2 plastry chudej szynki.
Kolacja
(220kcal) Usmażyć omlet z ryżu wymieszanego z pianą z białka i łyżeczką posiekanej natki. Podawać z kiełkami sojowymi.


Dzień bananowy (1000kcal)
W ciągu dnia należy zjeść 6 bananów oraz przekąski (np. jogurt, jabłko, 3 małe pomidory).


Dzień marchewkowy (około 150 kcal)
W ciągu dnia należy zjeść pół kilograma surowej marchewki.


Dzień twarogowy (800 kcal)
75 dkg chudego twarożku podzielić na cztery porcje
Śniadanie
(250 kcal) Twarożek z bananem.
Obiad
(200 kcal) Twarożek z 1/2 strąka papryki.
Przekąska
(150 kcal) Twarożek ze skórką z cytryny.
Kolacja
(220 kcal) Twarożek ze szczypiorkiem i ziemniakiem w mundurku.


Dzień płynny (400 kcal)
Śniadanie
(30 kcal) Kawa z mlekiem lub herbata z łyżeczką miodu.
Przekąska
(30 kcal) 250 ml soku warzywnego.
Obiad
(250 kcal) 500 ml maślanki, gruszka.
Kolacja i przekąska
(po 45 kcal) 250 ml bulionu, kromka pieczywa chrupkiego.


Dzień arbuzowy (około 180 kcal)
W ciągu dnia należy zjeść arbuz lub 2 melony.

HAHAHAHHAHAHAHA ****a mać !!
Przydniu marchewkowym już wiedziałem że będzie grubo

Dzień płynny natomiast stosuje czesto tylko ma inne menu

Myśle, że Cię zabiją przez Internet za taką dietę

PS.Dobra idę układać swoją

ale ja ja znalazlem w dziale diety.sfd wiec pytam

A to sorka.

OMG, na sfd to znalazłeś? Serio? podaj link. A autor był wiarygodny, czy po prostu przyszedł na forum, wkleił coś z kolorowych gazetek i poszedł?

ja *******e to nawet nie jest śmieszne .... nie zrób sobie krzywdy i nie żałuj potem takiej diety bo nic dobrego z tego nie będzie ( autopsja ) ja dziękuje bogu / fartowi ze trafiłem na te forum i tak jak reszta tego działu walcze jak moge ze swoją genetyką która jest c***owa , a dzieki przestrzeganiu kliku zasad trzymam forme .

hahahahahahah
dzień ARBUZOWY no nie mogę.... sorka ale... hahahahaha
dzień PŁynny hahahaha dobry żart z tą dietka! po co Ci do tego BCAA? :)

Weź chłopie się ogarnij i poczytaj posty podwieszone!

kieszko89, dokładnie na diety.sfd.pl są takie rzeczy. ja od początku wiedziałam, że to trochę bezsens, bo zakładając taką podstronę i wypisując takie diety, kłóci się to całkowicie z założeniami tego forum. i robi się ludziom wodę z mózgu, bo tu się naciska na zbilansowaną dietę a za chwilę na podstronie tego samego forum takie herezje.
tu pierwszy przykład diety ryżowej: http://diety.sfd.pl/Diety/Opis/76

Zmieniony przez - naida w dniu 2010-09-17 20:46:54

Aaaaa, no widzisz. Nie zagłębiałem się jeszcze dokładnie w diety, które są tam opisywane. Ale skoro są tam takie magiczne cuda to zdecydowanie jestem przeciwny idei

W każdym razie NIE dla tej 'diety'.

Dzień płynny to chyba będzie, ale w toalecie

Zmieniony przez - wondermike w dniu 2010-09-17 21:55:42

no mi sie tez to nie zdawalo sie dobre ale jezeli na takim dobrym formu to jest to myslalem ze jednak ktos z glowa to pisal. ale dzieki za swoje opinie