Pytanie o wkleśniętą klatke piersiową

Witam. Mam pytanie odnośnie wklęśniętej klatki piersiowej.
Napiszę też,że ćwiczę na siłowni już jakieś kilka miesięcy z tym.
I o to pytanie: Czy gdy ćwicząc na siłowni mogę pogłębić albo poprawić kifozę?
Od razu zaznaczam,że nie mam czasu na pójście do lekarza i pytanie się o to więc prosiłbym o jakieś odpowiedzi.
Pozdrawiam.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 59

Wzrost: 176

Cel treningowy: Masa

Staż treningowy na słowni: Tak na poważnie 7 miesięcy

Uprawiane inne sporty: Brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full

Dieta: Tak

Przeciwskaznania medyczne: Lekka kifoza

Zażywane suplementy: Nie

mozesz hmm "poprawić". Oczywiście jedyna opcja jest operacyjne leczenie:) Ale możesz wzmocnić mm pleców oraz rozciągnąć i wzmocnić mm klatki co powinno nie pozwolić na pogłębianie Twojej wady! I Pamiętaj o poprawnym oddychaniu!:)

Leczenie operacyjne nie wchodzi w grę:) Jakieś inne opinie...? Pozdrawiam

Zmieniony przez - ktos0 w dniu 2010-09-11 17:37:53

mi lekarz zalecił rozpiętki, ale to kwestia indywidualna każej osoby.

Masz czas na siłownię, a nie możesz pofatygować się do lekarza;>?

Nie że nie mam,ale bądźmy szczerzy nie chce mi się iść;) Więc dlatego tu pytam. Rain_Man jakieś efekty były widoczne?? Pozdro

jw.

zbadanie twojego skrzywienia/wklesniecia zajmie tyle co jeden trening, wiec sie nie wypieraj tylko idz do lekarza, on bedzie wiedział.

Efekty może i były ale wątpie czy z tego, po prostu zacząłem ćwiczyc na siłowni i klatka zaczeła rosnąc przybywać masy i automatycznie zakryło troche to wkleśnięcie, niby mam mniejsze ale to zalezy, mi sie wydaje ze takie samo.

Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-11 20:12:11

Dobra postaram się w najbliższym czasie pójść do lekarza,dzięki za odp.