Spalanie tłuszczu

Nie. Od 1. września będę w 3. gimnazjum.

Czyli
B - 120g = 480kcal
T - 80g = 720kcal
WW - 200g = 800kcal
Dobrze zrozumiałam?

tak lepiej
Jestes mloda osoba, jakie sporty masz w szkole i ile godzin?

10 godzin w-f w tygodniu, 2godz. dziennie
trenuje siatkowke
moj nauczyciel nie jest zbyt wymagajacy wiec jak samemu sie nie zacznie cwiczyc to 2 godz. mozna przesiedziec na lawce, ale za to raz w tygodniu mam 2h treningu z moim trenerem siatkowki - o niebo lepiej :)

Znalazłam tabele kaloryczne, ale nie wiem w jakich proporcjach jest to wyliczane, tzn. czy na 100g
http://www.fit.pl/porady_dietetyczne/tabele_kaloryczne.html 

www.tabele-kalorii.pl korzystam z tego od początku i wydaje mi się najbardziej czytelne.

Polecam skorzystać z tego programu, baaardzo ułatwia życie

Dziennik posiłków vitalmaxa
http://www.darkthorn.republika.pl/dp.htm 

Mam ten dziennik posiłków vatalmaxa ale niestety nie moge go otworzyc.
"Błąd pliku: mogła nastąpić utrata danych."

Ściągnij jeszcze raz. Program oszczędza mnóstwo czasu bo san wylicza kalorie białka i dzienne

Rzeczywiście fajny program :)
Ja mam problem z waga danego produktu, skad mam wiedziec np. ile wazy jedno jajko? A wagi kuchannej nie mam

Waga kuchenna to podstawa