horse power + mono dawkowanie

siemka kupilem hp i mono
i zastanawia mnie dawkowanie

DT
5g mono rano
20g HP przed treningiem

DNT
5g mono rano

taka rozpiske znalazlem z jednym z wczesniejszych postow

ale tez w podwieszonym temacie dawkowanie kreatyny
bylo rozpisane ze hp 3 porcje w ciagu dnia ale po 10g

mozecie mi pomoc jak rozpisac taki cykl ??
oczywiscie dietka ,witaminki i bialeczko jest

DT:HP przed 5g mono po
DNT:5g mono z rana

i takie dawkowanie jest najlepsze?

Javol

ja jak bralem to walilem tak

DT hp przed trenem , po trenie 5 g mono

DNT rano mono, popoludniu porcja hp

i bylem zadowolony

a ja
DT rano 5g mono, przed HP
DNT rano HP

i tez bylem zadowolony

no wiec i ja tak wezme zobacze efekty =]

ja lece od wrzesnia z takim cyklem
i bede bral
DT:porcja hp przed tren,5g mono po tren
dnt:5gr mono

i tez czuje ze bede zadowlony

A ja nie biore i też jestem zadowolony