i zastanawia mnie dawkowanie
DT
5g mono rano
20g HP przed treningiem
DNT
5g mono rano
taka rozpiske znalazlem z jednym z wczesniejszych postow
ale tez w podwieszonym temacie dawkowanie kreatyny
bylo rozpisane ze hp 3 porcje w ciagu dnia ale po 10g
mozecie mi pomoc jak rozpisac taki cykl ??
oczywiscie dietka ,witaminki i bialeczko jest