Z góry dziękuję za odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Witam, mam 20 lat, 183 cm wzrostu 73 kg wagi i chcę nabrac trochę masy. Trening na masę prowadzę od 2 miesięcy, teraz chciałbym do tego dorzucić jakieś suplementy w postaci gainera. Jaki radzicie brać na początek, plus ewentualnie co do niego? Chciałbym osiągnąć wagę 80kg.
Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Z góry dziękuję za odpowiedzi.
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie ten dział
lepiej jakbyś wziął się za porządną dietę, gainer to tylko jej uzupełnienie. Dobrze wychodzi mutant mass. Z supli to możesz dorzucić jeszcze omega-3, witaminy, mzb/zma.
lepiej jakbyś wziął się za porządną dietę, gainer to tylko jej uzupełnienie. Dobrze wychodzi mutant mass. Z supli to możesz dorzucić jeszcze omega-3, witaminy, mzb/zma.
...
Napisał(a)
Polecam Gainer : Dietanabol - przyrosty duże , smak w zależności jaki wybierzesz , skład lepszego nie widziałem trochę cena droga ale coś za coś
...
Napisał(a)
W tym problem, że z powodu prace mam dość nieregularny tryb życia, dlatego ciężko utrzymać dietę.. Teoretycznie jest, ładnie mi trener na siłowni rozpisał, jak pytałem o gainera to polecił VITALMAX Whey Pro, ale wiem, że Oni akurat ich mają multum na siłowni także nie wiem czy chcą się go po prostu pozbyć czy naprawdę jest taki dobry?
...
Napisał(a)
co do whey pro to zależy czy 1 czy 2. 2 jest ok dobrze smakuje i rozpuszczalnosc dobra
...
Napisał(a)
smak nieważny, najważniejsze by jak najlepiej działał :)
Ile razy w dni treningowe, a ile beztreningowe sie takiego gainera bierze?
Ile razy w dni treningowe, a ile beztreningowe sie takiego gainera bierze?
...
Napisał(a)
dawkowanie jest zazwyczaj na etykiecie
Bestia największa ma nieco litości, lecz ja jej nie mam, więc nie jestem bestią.
...
Napisał(a)
jak to smak nie ważny? gainera nie wybiera się pod względem działania tylko smaku, rozpuszczalnosci i ceny do jakosci tego gainera. Gainer to jedzenie w proszku
Polecane artykuły