broendby

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2012 (15:57)

Data rejestracji 29.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupię konto w HATTRICK.ORG obojętnie która liga, oferty proszę wysyłać na [email protected]	1	2012-08-12 15:58
Po siłowni, o siłowni	Jaki gainer na początek? witam, mam 20 lat, 183 cm wzrostu 73 kg wagi i chcę nabrac trochę masy. trening na masę prowadzę od 2 miesięcy, teraz chciałbym do tego dorzucić jakieś suplementy w postaci gainera. jaki radzicie brać na początek, plus ewentualnie co do niego?	12	2010-08-21 14:28
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową witam. od przyszłego miesiąca zamierzam wybrać się na trening do atw w gdańsku. jednak nie wiem czy zdecydować się na muay thai czy street fighting, dlatego chciałbym zaczerpnąć waszej opinii. głównym celem treningów ma być chęć nabycia	119	2010-01-29 11:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Jaki gainer na początek?	2010-08-21 17:01
Po siłowni, o siłowni	Jaki gainer na początek?	2010-08-21 14:37
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-02-01 17:45
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-02-01 15:25
Scena MMA i K-1	Rozciąganie nóg do szpagatów	2010-01-31 13:51
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-31 13:04
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-31 10:34
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-31 00:20
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-30 22:54
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-29 17:21
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-29 17:03
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-29 17:00
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-29 15:21
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-29 15:17
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-29 15:11
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-29 14:59
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-29 14:51
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-29 14:42
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-29 14:39
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-29 14:35
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-29 14:28
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-29 12:29