1Arnold

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

213

przeczytanych postów

1477

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecinek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 30.11.2011 (15:54)

Data rejestracji 09.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pierwszy Trening na Mase do Sprawdzenia. Pomocy!	2011-08-10 13:09
Trening dla początkujących	Trening FBW	2011-08-03 07:53
Trening dla początkujących	zacząć od splitu czy fbw?	2010-09-19 12:25
Trening dla początkujących	Plan na MASE... Prośba o ocene i poprawe	2010-09-12 10:13
Trening dla początkujących	plan treningowy dla świeżaka	2010-09-12 06:50
Trening dla początkujących	Trening Na Mase	2010-09-11 21:37
Trening dla początkujących	potrzebna zmiana	2010-09-11 12:32
Trening dla początkujących	potrzebna zmiana	2010-09-11 11:12
Trening dla początkujących	potrzebna zmiana	2010-09-11 08:10
Trening dla początkujących	Trening Na Mase	2010-09-10 21:23
Trening dla początkujących	Tygodniowy plan ćwiczeń.	2010-09-10 17:30
Trening dla początkujących	prośba o ocenę planu	2010-09-10 16:26
Trening dla początkujących	trening na mase!!!!	2010-09-09 16:55
Trening dla początkujących	Plan na MASE... Prośba o ocene i poprawe	2010-09-09 16:43
Trening dla początkujących	trening do oceny, sog's:D	2010-09-09 16:39
Trening dla początkujących	haki treningowe	2010-09-09 12:57
Trening dla początkujących	Plan na MASE... Prośba o ocene i poprawe	2010-09-09 09:12
Trening dla początkujących	trening na mase!!!!	2010-09-08 21:22
Trening dla początkujących	od czego zaczac	2010-09-08 15:11
Trening dla początkujących	trening do oceny, sog's:D	2010-09-08 15:04
Trening dla początkujących	trening do oceny, sog's:D	2010-09-08 13:33
Trening dla początkujących	trening dobry??	2010-09-08 10:15
Trening dla początkujących	przerwa i co teraz?	2010-09-07 21:30
Trening dla początkujących	kilka pytan odnośnie plany na MASE	2010-09-06 22:00
Trening dla początkujących	Trening Na Mase	2010-09-06 20:08
Trening dla początkujących	wyciskanie hantli mlotkowe i zywkle	2010-09-06 14:55
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE	2010-09-06 14:51
Trening dla początkujących	Trening 4dniowy dooceny	2010-09-06 14:45
Trening dla początkujących	Trening FBW - Poprawki	2010-09-06 14:21
Trening dla początkujących	Trening 4dniowy dooceny	2010-09-06 14:14

Najnowsze publikacje

Fitplota

Kod długowieczności - Prawda o testosteronie

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co wiemy o wpływie kawy na jelita i mózg? Nowe badanie z 2026 roku

Fitplota

Mr. Olympia już po przeszczepie nerki. Dawcą inny kulturysta!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Fonio - wartości odżywcze, indeks glikemiczny i zastosowanie

1Arnold 0 Początkujący