Jakie odzywki/suplementy po 6miesiącach ćwiczen?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 298

Jakie suplementy proponujecie? Ćwiczę 6 miesięcy mam za sobą pare kilo Gainera 2.

Z góry dziękuje Wam, ekspertom :)

183 wzrostu, 73 kg wagi.

Cel : Masa + siła

Fundusze : 150-200zł

Full osprzęt :)

Staż 6 miesięcy

Zmieniony przez - RudyTHC w dniu 2010-08-20 21:18:40

-Konsekwentnie do przodu-

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

...

hilde

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26980

jak już nie możesz wytrzymać to kreatyna, zwykłe mono

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

pare kilko kurczaka:)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac:
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Kamilek93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1089

vitaminy

xd
najpierw to dieta, bo jak na taki wzrost to mała waga

i póżniej można pomysleć o jakims mono itp

Pozdrawiam ;)

"Rosną rozmiary gdy idziesz życiem na skróty"

...

Damian1313

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 302 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19860

mozesz zapodac kreatyne mono ... ale ja na twoim miejscu bym jeszcze chociaz ze 4 miesiące poczekal... wiem po sobie bo tez wczesnie sie za suple wzielem a teraz zaluje

Daj sog'a jak pomoglem:)

...

testek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 296 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 857

eee tam 4 miesiące

ja zaczałem od razu z suplami i jest git

...

Damian1313

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 302 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19860

no ja tak samo jak ty od razu krete zapodalem ale wiesz gdybym poczekal to teraz pewnie byloby jeszcze lepiej jak jest chociaz wcale nie nazekam

Daj sog'a jak pomoglem:)

...

testek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 296 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 857

ja nie mowie o kreatynie - tylko generalnie o suplach, bez nich byloby mi cięzej, trudniej. Dobrze jest czyms sie wspomoc

...

Damian1313

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 302 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19860

no wiadomo ale ja na początku to malo co sie orientowalem w tym wszystkim ... jakies bialko albo gainer czy carbo to chyba nic sie nie stanie jakby odrazu wziąc prawda?? to tylko wspomaganie diety

Zmieniony przez - Damian1313 w dniu 2010-08-21 10:09:29

Daj sog'a jak pomoglem:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat