RudyTHC

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

298

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.06.2012 (08:32)

Data rejestracji 05.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki/suplementy po 6miesiącach ćwiczen? jakie suplementy proponujecie? ćwiczę 6 miesięcy mam za sobą pare kilo gainera 2. z góry dziękuje wam, ekspertom :) 183 wzrostu, 73 kg wagi. cel : masa + siła fundusze : 150-200zł full osprzęt :) staż 6	40	2010-08-20 21:16
Odżywki i suplementy	Co na siłe? Po 6miesiącach stazu... jakie odzywki? suplementy? na siłe:)	6	2010-08-13 21:41
Odżywki i suplementy	BCAA + HMB (zestaw na 2 miesiące treningu) dobry wybór??? ćwicze pół roku, mam za sobą 4kg gainera 2 i jeden cykl kreatynowy. czy bcaa + hmb to dobry wybór? jakich efektów moge się spodziewac po zakonczeniu cyklu z tymi odzywkami?	2	2010-08-13 12:06
Trening dla początkujących	BCAA + HMB (zestaw na 2 miesiące treningu) dobry wybór? ćwicze pół roku, mam za sobą 4kg gainera 2 i jeden cykl kreatynowy. czy bcaa + hmb to dobry wybór? jakich efektów moge się spodziewac po zakonczeniu cyklu z tymi odzywkami? płeć: mężczyzna wiek: 17	1	2010-08-13 10:49
Trening dla początkujących	Czy kreatyna Mega Caps Olimp jest dobra dla początkującego? to będzie moja pierwsza kreatyna, czy dobrze zaczynam?jakis skutki uboczne? płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 74 wzrost: 184 cel treningowy: siła staż treningowy na	2	2010-02-15 21:33
Trening dla początkujących	Jakie suplementy brac na siłe??? Pierwszy raz! co brac na siłe? dla początkującego! płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 73 wzrost: 185 cel treningowy: siła staż treningowy	8	2010-02-05 18:46
Trening dla początkujących	Olimp Creatine 1250mg Mega Caps czy jak jestem alergikiem i sie odczulam, moge brac? jestem alergikiem i sie oduczalam- 1 zastrzyk miesięcznie;/ płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 73 wzrost: 185 cel treningowy: siła staż treningowy na słowni: 3	1	2010-02-06 13:17
Trening dla początkujących	Jaki najlepszy Gainer dla początkującego??? chce przybrac na wadze jakies 5kg, ale chce tez miec dobrą rzeźbe! jakiego gainera kupic najlepiej??? biceps 34cm, klata 101cm... na płaskiej 85kg(ale to chyba nie potrzebne) płeć:	2	2010-02-05 17:15