styl walki na poprawienie sprawnosci fizycznej :-)

Siema,

Szukam stylu na poprawienie u mnie teraz ogolnej sprawnosci fizycznej . Chodze na boks z okresowymi przerwami na silownie i generalnie jestem niesprawny jak sobie popatrze na innych kopaczy czy zapasnikow, a tez bym tak chcial
Co mi polecacie ? Myslalem o Judo albo Ju Jitsu, albo zapasy ale tam juz jestem raczej za stary. Czy ma ktos jakies pomysly ?

moze wroce do Bjj, ale chcialbym wlasnie bardziej byc sprawnym , nie wiem co mi sie stalo na stare lata.

Obecnie lece na silowni FBW 3 x w tyg , wychodzi czasem na 2 x w tyg.

Zadałeś pytanie na które nie ma dobrej odpowiedzi. Przecież rodzaj treningów jaki wybierzesz jest uzależniony od wielu czynników, a nie tylko od Twoich chęci (dostępność klubu, cena, odległość, terminy treningów, itd...).

Pochodzisz z tego co widzę z Wrocławia, więc jesteś w dobrej sytuacji. Optymalnym rozwiązaniem jest chyba popróbowanie wszystkiego. Przejdź się po klubach i zobacz gdzie treningi i atmosfera najbardziej będzie Ci odpowiadała. Co innego można poradzić?

Do poprawienia ogólnej sprawności fizycznej polecam judo albo zapasy.

przejdź się na bjj
http://bjjwroclaw.wordpress.com/
Rio Grappling to bardzo dobry klub i z tego co słyszałem panuje tam fajna atmosfera

jestem z Wrocławia, ale Hakeem obecnie w Warszawie pracuje .
Mysle ze najpierw wlasnie swoje kroki udam na sekcje te co wymienilem w poscie :)

Dzieki za posty, pozdrawiam Wrocek i Wrocławian :]

Ps. Dzisiaj mam nadzieje Legia padnie ze Śląskiem ;]

Również polecam RGC Wrocław Kumpel tam trenuje i sobie b.chwali.

Jak wygląda Twój trening na siłowni?


Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-20 16:16:32

Na bjj to dużo tej sprawności nie zrobisz.
To nie jest styl w którym to jest zresztą ważne.

Z kolei cięzko powiedzieć czy da się wytrenować "sprawność" jako taka w Twoim wieku.
Gibkość, zręczność i ogólna koordynację kształtuje się w młodym wieku, a i tak to jest uwarunkowane w dużej mierze genetyką.

Na bjj to dużo tej sprawności nie zrobisz.
To nie jest styl w którym to jest zresztą ważne.

Uzasadnij proszę.

Robicie salta albo przerzuty?
No to jak nie robicie to chyba wiesz o co chodzi ...