Szacuny
28
Napisanych postów
1892
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11152
Siema,
Szukam stylu na poprawienie u mnie teraz ogolnej sprawnosci fizycznej . Chodze na boks z okresowymi przerwami na silownie i generalnie jestem niesprawny jak sobie popatrze na innych kopaczy czy zapasnikow, a tez bym tak chcial Co mi polecacie ? Myslalem o Judo albo Ju Jitsu, albo zapasy ale tam juz jestem raczej za stary. Czy ma ktos jakies pomysly ?
Szacuny
9
Napisanych postów
1118
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12479
Zadałeś pytanie na które nie ma dobrej odpowiedzi. Przecież rodzaj treningów jaki wybierzesz jest uzależniony od wielu czynników, a nie tylko od Twoich chęci (dostępność klubu, cena, odległość, terminy treningów, itd...).
Pochodzisz z tego co widzę z Wrocławia, więc jesteś w dobrej sytuacji. Optymalnym rozwiązaniem jest chyba popróbowanie wszystkiego. Przejdź się po klubach i zobacz gdzie treningi i atmosfera najbardziej będzie Ci odpowiadała. Co innego można poradzić?
Szacuny
9
Napisanych postów
1325
Wiek
50 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7348
Na bjj to dużo tej sprawności nie zrobisz.
To nie jest styl w którym to jest zresztą ważne.
Z kolei cięzko powiedzieć czy da się wytrenować "sprawność" jako taka w Twoim wieku.
Gibkość, zręczność i ogólna koordynację kształtuje się w młodym wieku, a i tak to jest uwarunkowane w dużej mierze genetyką.