Jakie Spadki?

Ja 3kg w miesiąc do przodu.

i obw klatki prawie że równy obwodowi pasa to już wiadomo jaki to "czysty" mięsień

1,5 miecha libacji ( troche żałuje teraz ale co tam raz sie żyje) + 5 kg ( sam tłuszcz i woda) wiec szykuję redukcje i wracam do normalnego jedzenia ;D
aa no i kurva w spodnie sie dopiac nie moge

wiek 17 Przerwa 6 tygodni ( czasem coś tam podpiłem %%)
Przed przerwą 75kg po 70.
-1,5cm łapa
-2cm klata

brak regularnych posiłków, minimalne ilości jedzenia i snu, brak picia, w efekcie jestem na -5kg, ale cóż od września znowu masarnia...

4 kilo ale wyszły zyly w tym jedna duza od przedramiona do szyi

3kg suchoty w przod

20 czerwca jak robiłem pomiary to tak one wyglądały:
waga: 89 kg
biceps: prawy-38 cm lewy-37,5 cm
przedramie proste: prawe-32 cm lewe-30,7 cm
nadgarstek: prawy-18,5 cm lewy-18,3 cm
pas:90,6 cm
klata:--------------------
barki: ok. 127 cm
szyja:38 cm
uda: prawe-60,5 cm lewe-61 cm
łydki: prawa-39,5 cm lewa-39 cm
2 miesiące póżniej czyli 20 sierpnia tak wyglądaja:
waga:87 kg
biceps:prawy-37,6 cm lewy-37,9 cm
przedramie proste: prawe-31,8 cm lewe:31,1 cm
nadgarstek: prawy-18,5 cm lewy-18,2 cm
pas:91 cm
klata:--------------------------
barki:ok.128,5 cm
szyja:40 cm
uda:prawe-60,5 cm lewe-61,2 cm
łydki:prawa-39,5 cm lewa-39 cm
jestem zadowolony bo trche melanży było wte wakacje ale juz od 30 sierpnia MASA to łądnie pójdzie

Zmieniony przez - jarek919 w dniu 2010-08-22 12:40:25