Jak mam splaić tłuszcz a nie rozwinąc mieśnie ?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 44 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 404

Witam! MAm pewnien problem, mam bardzo masywne uda (15 lat) i chodzi o to ze nie są tyle tłuste co umiesnione. kazdy mi mowi ze jstem ubity itd. co mam zrobic zeby troche spalić tłuszczu a zarazem zmniejszyc masę ud ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ikarpl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 785

kolego Szewa już sporo osób ci odpisało co sądzi o twoich pomysłach a kolejne jak wydłużanie kończyn coraz mniej trzymają poziom .
Może czas wyciągnąć wnioski z tego co już powiedziane zamiast tworzyć pomysły na poziomie 7 letniego dziecka .

...

Kszyhuu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 147 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1862

Ciężko będzie zmniejszyć masę ud, jeśli jest to mięsień. Wtedy widzę tylko opcję przetrenowania go.

'No pain, no gain..'

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Wiesz co, mi mówili, że jestem wielki mając 35 w bicu, więc nie sugerowałbym się tym

ile masz wzrostu i jaki obwód uda?

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

szewa7

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 44 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 404

Mój obwód uda 52 cm i mam 172 cm wzrostu. Ja ogólnie nie jestem gruby i nie mam nadwagi tylko te potężne nogi...

...

Kszyhuu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 147 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1862

Haha. :D 52 To potężne nogi? xD Tutaj niektórzy w bicu mają więcej.

'No pain, no gain..'

...

szewa7

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 44 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 404

Ale one są nieproporcjonalne do reszty ciała. Na dodatek mam jeszcze szpotawe kolana.

...

Kszyhuu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 147 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1862

Jak są nieproporcjonalne, to zmasuj resztę. 52 w udzie, to naprawdę mało.

'No pain, no gain..'

...

szewa7

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 44 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 404

Ale ja nie chce byc kulturystą weź lepiej mi kolego powiedz jak je ujędrnić czy coś w tym stylu :)

...

Kszyhuu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 147 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1862

Nie mówię o kulturystyce, ale przeciętny Kowalski ma ~60 w udzie. Ujędrnienie- pozbycie się tłuszczu- rzeźba- było napisane wyżej.Zmniejszenie obwodu- przetrenowanie mięśnia- też było napisane wyżej- idiotyzm.

'No pain, no gain..'

...