szewa7
Witam! MAm pewnien problem, mam bardzo masywne uda (15 lat) i chodzi o to ze nie są tyle tłuste co umiesnione. kazdy mi mowi ze jstem ubity itd. co mam zrobic zeby troche spalić tłuszczu a zarazem zmniejszyc masę ud ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
404
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
785
kolego Szewa już sporo osób ci odpisało co sądzi o twoich pomysłach a kolejne jak wydłużanie kończyn coraz mniej trzymają poziom .
Może czas wyciągnąć wnioski z tego co już powiedziane zamiast tworzyć pomysły na poziomie 7 letniego dziecka .
Może czas wyciągnąć wnioski z tego co już powiedziane zamiast tworzyć pomysły na poziomie 7 letniego dziecka .
...
Kszyhuu
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1862
Ciężko będzie zmniejszyć masę ud, jeśli jest to mięsień. Wtedy widzę tylko opcję przetrenowania go.
'No pain, no gain..'
...
kieszko89
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
7165
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30776
Wiesz co, mi mówili, że jestem wielki mając 35 w bicu, więc nie sugerowałbym się tym 
ile masz wzrostu i jaki obwód uda?
ile masz wzrostu i jaki obwód uda?Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
404
Mój obwód uda 52 cm i mam 172 cm wzrostu. Ja ogólnie nie jestem gruby i nie mam nadwagi tylko te potężne nogi...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1862
Haha. :D 52 To potężne nogi? xD Tutaj niektórzy w bicu mają więcej.
'No pain, no gain..'
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
404
Ale one są nieproporcjonalne do reszty ciała. Na dodatek mam jeszcze szpotawe kolana.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1862
Jak są nieproporcjonalne, to zmasuj resztę. 52 w udzie, to naprawdę mało. 
'No pain, no gain..'
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
404
Ale ja nie chce byc kulturystą weź lepiej mi kolego powiedz jak je ujędrnić czy coś w tym stylu :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1862
Nie mówię o kulturystyce, ale przeciętny Kowalski ma ~60 w udzie. Ujędrnienie- pozbycie się tłuszczu- rzeźba- było napisane wyżej.Zmniejszenie obwodu- przetrenowanie mięśnia- też było napisane wyżej- idiotyzm.
'No pain, no gain..'
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
404
To jak mam go przetrenować?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1862
Trenuj go codziennie z dużą intensywnością. Ale to naprawdę idiotyzm.
'No pain, no gain..'
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Odchudzanie - doradźcie co i jak
Następny temat
Dieta na masę, proszę o ocenę i ewentualne poprawki
