ikarpl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

785

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2010 (13:41)

Data rejestracji 07.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	alternatywa dla wyciągu ? witam stoję przed zakupem sprzętu na domową siłownie . mam dylemat czy skupić się na wolnym obciążeniu czy warto zainwestować w wielofunkcyjny wyciąg . wiele się mówi o ćw wielostawowych na wolnych obciążeniach jak ma się to do ćwiczeń na	13	2010-09-26 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę . witam . wiek : 30 waga : około 80 przed śniadaniem wzrost : 184 obwód klatki : 100 obwód ramienia : - 31 przy wyprostowanej ręce obwód talii : około 90 obwód uda : - nie wiem obwód łydki : - nie wiem szacunkowy poziom	41	2010-08-21 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o poradę do znawców , oraz każdego kto ma w tym temacie coś do powiedzenia . witam , zarejestrowałem się dopiero dziś dzisiaj lecz od kilku już tygodni czytam wszystko co mogę na sfd głównie z działu odchudzanie . oto moje dane i dieta która ułożyłem korzystając z treści które przeczytałem na forum , proszę o	33	2010-08-08 16:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	alternatywa dla wyciągu ?	2010-09-27 23:22
Po siłowni, o siłowni	alternatywa dla wyciągu ?	2010-09-27 20:13
Po siłowni, o siłowni	alternatywa dla wyciągu ?	2010-09-26 22:40
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-09-26 19:15
Po siłowni, o siłowni	alternatywa dla wyciągu ?	2010-09-26 19:08
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-09-26 18:11
Po siłowni, o siłowni	alternatywa dla wyciągu ?	2010-09-26 18:03
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-09-26 17:46
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-09-26 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę .	2010-09-15 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę .	2010-09-15 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę .	2010-09-15 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę .	2010-09-15 12:06
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę .	2010-09-15 12:06
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę .	2010-09-15 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę .	2010-09-15 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę .	2010-09-15 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę .	2010-09-14 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę .	2010-09-14 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę .	2010-09-14 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę .	2010-08-30 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę .	2010-08-30 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę .	2010-08-30 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o poradę do znawców , oraz każdego kto ma w tym temacie coś do powiedzenia .	2010-08-22 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o poradę do znawców , oraz każdego kto ma w tym temacie coś do powiedzenia .	2010-08-22 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę .	2010-08-22 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę .	2010-08-22 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę .	2010-08-22 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o poradę do znawców , oraz każdego kto ma w tym temacie coś do powiedzenia .	2010-08-22 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja poradzcie proszę .	2010-08-22 15:44