czyli jest zasugerowane że HIIT to nie jest aerob a kolega mówi że jest to jak jest w końcu?
...
Napisał(a)
możecie mi coś wytłumaczyć? w odpowiedzi pisze: "CO DO AEROBóW POLECAM HIIT" i jest podany link a w linku pisze w temacie: " Trneing interwałowy wykonujemy w dni bez siłowni, NIE wykonujemy tego trneingu na czczo ani nie łączymy z Aerobami !. "
czyli jest zasugerowane że HIIT to nie jest aerob a kolega mówi że jest to jak jest w końcu?
czyli jest zasugerowane że HIIT to nie jest aerob a kolega mówi że jest to jak jest w końcu?
...
Napisał(a)
HIIT to nie aero
Wykonuj w dni w których nie masz siłowni (traktuj jako osobny trening)
Skup się na diecie jeżeli chcesz przeprowadzać redukcję.
Wykonuj w dni w których nie masz siłowni (traktuj jako osobny trening)
Skup się na diecie jeżeli chcesz przeprowadzać redukcję.
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
Napisał(a)
aeroby + 100 brzuszków zwykłych i 5 cwiczenie z a6w 3 serie co dziennie wyrzeźbią mi kaloryfer??
...
Napisał(a)
zależy jaki stopień zatłuszczenia masz aktualnie.
"rzeźba" zależy właśnie od tego czy tłuszcz zasłania mięśnie czy nie...
"rzeźba" zależy właśnie od tego czy tłuszcz zasłania mięśnie czy nie...
...
Napisał(a)
czesć powiedzcie zniacie jakieś ćwiczenia na brzuch mam już dosyć dobry ale chce mieć lepszy podzielcie się będe wdzięczny
Polecane artykuły