jakie BF?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mardii

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 197 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 733

jak myslicie jakie mam body fat?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

R_93

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 1983 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37461

Przechuuj suchar :)
strzelam koło 10 - 11 %

...

mardii

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 197 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 733

a jak myslycie jakie jest zdrowy poziom bf?
planuje zrzucic jeszcze 2kg a troche szkoda mi miesni...

...

hilde

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26980

nie zrzucaj, mało ważysz, masuj

...

mardii

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 197 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 733

startuje kick boxingu
waze 69-70
chcialbym do 67 startowac
a wydaje mi sie ze wiecej skorzystam teraz gubiac choc troche niz odwadniajac i glodzac sie przed startem
jak myslicie bf ponizej 10? jest zdrowy, a moze trace na odpornosci imonulogicznej lub wytrzymalosci? ma to jakis wplyw

...

suabiak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 865

z tego co wiem sporo pilkarzy ma bf 7-8%, a czuwa nad nimi pelno specjalistow w tych sprawach, wiec sadze, ze mozesz zbic jeszcze troche tego tluszczu

...

bloody-sun

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 414

Jak masz po ręką suwmiarkę, to polecam obliczanie na podstawie grubości skóry.
http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm

-----------------------------
Odważni nie żyją wiecznie
Ostrożni nie żyją wcale

...

Darrak

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1332 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8007

prawde powiedziawszy paskudna pozycja....

Każdy dzień jest walką
-BLOG
http://www.sfd.pl/Darrak_Moja_Walka:_-t653614.html

Jeśli moja rada była pomocna możesz odwdzięczyć sie sogiem

...

Ivesman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1250

Na 99% poniżej 10 %.

...

bloody-sun

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 414

Ja mam grubość tkanki około 10mm (z obliczeń wychodzi 12%) A przy Tobie wyglądam na wilka morskiego.

-----------------------------
Odważni nie żyją wiecznie
Ostrożni nie żyją wcale

...

dawidowicz

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752

dobrze jest nic nie zrzucaj...:P
a jak juz to w uderzanych pytaj czy lepiej zredukować te 2kg czy powoli zwiększać wagę (nie tracąc techniki wtedy też...)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat