Tae Bo?

Witam wszystkich! :)
Mam takie pytanko....czy Tae Bo to dobry sposob na wyrzezbienie sylwetki i na pozbycie sie kilku centymetrow?
Podrawiam

Dorota

A Grasiczek bez Lucka...

leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

No właśnie, bo też bym chciał wiedzieć


leniwy lucek

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

Fajnie...nie jestem sama...czekamy z Luckiem cierpliwie na odpowiedz.
:)

Dorota

Lucusiu... (to takie damskie Bjj - zartooje)

Bardzo dobry sposoob. Sama biorę udział w tego typu zajęciach. W czasie sesji masz dużą ilość kopnięć, ciosoow, podskokoow, ktoore opracowane są na podsatwie zasad kickboxingu, boksu i karate. To pozwala rozwijać wszystkie grupy mięsniowe. Koszt energetyczny jest bardzo duzy=> wyrzezbienie posladkoow,ud, ramion i miesni brzucha. I jesli sie przylozysz - bedziesz zadowolona.

leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-04-07 08:32:48

Powiedziałbym że sposób nawet aż za dobry To na pewno nie jest typowe ćwiczenie aerobowe, przypomina już bardziej trening interwałowy (naprzemiennie okresy z wysokim i niższym %HR). Niemniej jednak szczerze polecam!

Pozdrawiam, Tyka

zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl 

Ja tu nie mam nic do gadania - znawca przemoowił, więc pozostaje mi się z tym zgodzić...

Ale trening jest hiehie!

leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Grasikusie

Chciałem jedynie zwrócić uwagę że przy Tae-bo obok utraty tłuszczu można spodziewać się lekkiego lub cięższego katabolizmu w zalezności od tempa i układów ćwiczeń Nie radzę np. zaczynać od intensywnych workoutów Billy Blanksa bo w niecałe 10 minut można wyzionąć ducha



Pozdrawiam, Tyka

zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl 

Tykoosie -

Dlatego też trzeba nawcinac się aminkoow przed treningiem)

Wyzionąć ducha??? Eeeee...

leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-04-07 09:26:22

Hehe, jak się jest lekką Traffką to sobie można fikać do woli Gorzej zmusić do tego ponad 90 kilo (ledwie) żywej wagi

Pozdrawiam, Tyka

zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl 

Fikać do woli...buehehehehe

leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

a wiec tae-bo do interwalow zaliczac fajno
jesli chodzi o fikanie to roznie bywa z roznymi osobami. trening jest specyficzny i raczej trzeba sie do niego przyzwyczaic. ostatnio przyszedl do nas na zajecia pan 'na oko' bardzo wysportowany, ktory wymiekl po polowie. dodam, ze przez pierwsza polowe tez sie niezle obijal ;-p
a trenerke mam super, u samego billego w usa szkolona wiec nie popuszcza ani troche swoja droga wszystcy trenerzy tae-bo sa, zdaje sie, profesjonalnie szkoleni.
na pozsumowanie potwierdzam, ze tae-bo jest doskonala forma rzezbienia sylwetki polecam.
pozdrawiam w ten zimowy ranek

"isn't it a good thing for a man to know just how far he can go too far?"