Skrecony staw skokowy

Ponad 1,5 miesiaca temu skrecilem i naderwalem staw skokowy. Mialem noge 3 tyg w gipsie. Lekarz zalecil mi zebym 1 tydzien chodzil o kulach . Odstawilem kule juz po 3 dniach poniewaz wolalem rozruszac troche ta noge. Teraz po 3 tygodniach od sciagniecia gipsu stopa nadal mnie boli . przy lekkim biegu staw skokowy boli a pozniej cala stopa lekko puchnie. Macie moze jakies porady ? Jakies cwiczenia na wzmocnienie ?

Żadne maści po rehabilitacji są niepotrzebne !! żadne maści nie pomagają regenerować ściegien, wiezadeł, torebek stawowych, itp !! w tego typu urazach są zbędnę bo nie przydadzą sie do niczego !!

tanie stabilizator nie spełniają swojej funkcji !! to pieniadze wyrzucona w błoto, protekcja jest znikoma. Testowałem już kilkanscie wiec wiem co pisze. Niestety sprzet rehabilizacyjny jest drogi - dobry !! tani jest gó**o warty

Zawsze po złamaniu boli... mnie np. bolało przez 2 tygodnie od ściągnięcia gipsu, więc to chyba normalne. Co do puchnięcia to nie wiem, przejdź się znów do lekarza.

Ale ona nie byla zlamana tylko skrecona dlatego sie zastanawiam czy to normalne

A no tak, zagapiłem się ;)) Polecam się udać do specjalisty, robisz jakieś okłady, smarujesz maściami?
ZDr.

Jak najbardziej. Smaruje na noc altacetem to mi opuchlizna schodzi ale popoludniu znow sie pojawia. Chodze w stabilizatorze ale roche kuleje bo mnie lekko boli .

Słuchaj, ten alcatet w żelu czy jak to g**** się nazywa to największy szit jaki jest na rynku (tak mi powiedział lekarz rodzinny.) Jedynie do stosowania nadaje się ten preparat w tabletkach rozpuszczanych w wodzie, potem robisz sobie z tego okłady.
ZDr.

A no to dobrze ze mowisz. Ale chyba najlepsze wyjscie to bedzie kolejna wizyta u lekarza. Tylko wydaje mi sie ze on zaleci mi oszczedzanie tej nogi i moze jakies masci . Zadnej rehabilitacji ani fizykoterapii.

Tak, zarejestruj się i daj znać co powiedział ;)
ZDr.

Tak jak myslalem. Wizyte mam dopeiro w przyszlym tygodniu wiec moze macie jakies rady dotyczace chocby zmniejszenia bolu przy chodzeniu ?

Lepiej jakbyś za dużo nie chodził. Rób okłady z lodem i mocz nogę w ciepłej wodzie.
ZDr.

Dzieki wielkie. Po wizycie napisze co lekarz powiedzial