SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Staw skokowy

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1563

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10876 Napisanych postów 49740 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam
Ostatnio rozerwałem torebkę stawową w stawie skokowym. Miałem przez 10 dni gips, a teraz chodzę na rehabilitacje. Teraz chciał bym się dowiedzieć czy ktoś z was miał to samo, przez jaki czas to was bolało (albo dalej boli), czy odnawiała się wam tak kontuzja. I ostatnie czy znacie jakieś ćwiczenia, żeby to szybko wyleczyć.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 388 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4216
no ja mialem ro juz jakis rok temu... ale gips mialem na 3 tygodnie az... przez miesiac niemoglem grac w kosza bo bolalo strasznie... no a pozniej to juz powolutku sie rozkrecalo niemozesz przeciazac mocno stawu. w czasie gry najlepiej jakis stabilizator by sie przydal. jesli na rehabilitacje chodzisz to raczej nie powinienes jakis cwiczen dodatkowych robic zeby nie nadwyrenzyc wiecej chyba... no ale o to juz mozna rehabilitanta albo lekarza jakiegos spytac.

>>>> I Love This Game <<<<
===== SFD BASKET SQUAD ====
http://www.sbs.friko.pl najlepszy site o streetballu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135
Wspolczuje... Ja mialem skrecony staw skokowy i do tej pory mi doskwieraja bole i kontuzje. Lekarz za krotko kazal mi nosic gips, pozatym za bardzo obciazalem noge i zero rehabilitacji.

zobacz to czego inni nie dostrzegaja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 511
Ja mam podobnie.
Ale, najpierw w lutym sobie naderwałem sobie ścięgno w udzie a 2 miesiące później rozerwałem torebkę stawową.
Ścięgno niby się wyleczyło, ale po każdym treningu boli jak jasna cholera. Staw skokowy miałem w gipsie 2 tygodnie, ale po zdjeciu gipsu jeszcze mnie bardziej mnie bolał ...
Aby jak najszybciej wyleczyć takie kontuzje to najlepiej siedzieć na dupsku i nigdzie się nie ruszać póki samo nie przejdzie.

_____________________________
"Jak boli, to wchodzi"
http://www.rbc.glt.pl 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening

Następny temat

Łydki

sosy