SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Hi Tec Nutrition & Peak Performance
Mielone z Bidry Dobre Na Postepy Progress świetny Luk Padniety Ale Uśmiechniety-)
temat działu:
Hi Tec Nutrition & Peak Performance
słowa kluczowe:
mielone
,
bidry
,
dobre
,
postepy
,
progress
,
świetny
,
padniety
,
uśmiechniety
Ilość wyświetleń tematu:
173793
Udostępnij
Strona
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
8 sierpień 2010 18:52
Zgłoś naruszenie
_zwierzu_
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
131166
choj nas to
...
Napisał(a)
8 sierpień 2010 18:55
Zgłoś naruszenie
luki77
Ekspert
Szacuny
836
Napisanych postów
26640
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
260190
korwa zwierzu masz szczęście,że mnie mieszkasz u mnie bo co dzień był byś gnębiony
choj ja spjerdalam
...
Napisał(a)
9 sierpień 2010 00:17
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cebulaki hahahaha
...
Napisał(a)
9 sierpień 2010 00:44
Zgłoś naruszenie
vokalek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
4110
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
28863
co jest kvrwa ?
...
Napisał(a)
9 sierpień 2010 06:03
Zgłoś naruszenie
Duchowny2
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1594
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9684
o korwa vokal to ty jeszcze żyjesz
...
Napisał(a)
9 sierpień 2010 09:05
Zgłoś naruszenie
luki77
Ekspert
Szacuny
836
Napisanych postów
26640
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
260190
nie spać korwa,tylko do roboty z poniedziałku
...
Napisał(a)
9 sierpień 2010 09:23
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
luki jest poniedzialek 9:25 teraz sie kaca leczy po weekendzie
...
Napisał(a)
9 sierpień 2010 09:30
Zgłoś naruszenie
luki77
Ekspert
Szacuny
836
Napisanych postów
26640
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
260190
a ty korwa kto
...
Napisał(a)
9 sierpień 2010 09:37
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
cześć jestes Paweł jestem po 50-siatce mam 19 latek
...
Napisał(a)
9 sierpień 2010 09:39
Zgłoś naruszenie
luki77
Ekspert
Szacuny
836
Napisanych postów
26640
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
260190
powiem tak,nie masz avka to wypjerdalaj
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
DELICIOUS PROTEIN PEAK - niescislosc etykiet
1
2
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
...
301
Strona
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
Następny temat
wygrana w kulturystyka i fitness sport dL WSZYTKICH
Polecane artykuły
Zobacz, jak wyglądają czołowi sportowcy przed Olympia Weekend 2019
Kulturyści zamawiają mleko od kobiet karmiących
Robby Robinson oszukał fanów na Instagramie?
Niezwykła historia Yatindera Singha
Nasz sklep
W proszku
Białko na redukcję
Witamina C
Seria LOVE
Akcesoria sportowe
Minerały
Mega promocja
FRULOVE Mus Owocowy
Isotonic
Nutlove Coco Crunch
Kolagen Rybi Pure Gold
Shaker
Adapto Max
Podobne tematy
Forma Na Latooo :):)
TESTOPLAST - nietypowe ale ważne pytanie
RÓB FORMĘ NA SEZON 2011 - MEGA PROMO
Wasze Pomysły na pełny Cykl HiTec!
Wszystkie leszcze fajdają w gacie doPINK spam imprezuje u HiTeca na chacie%-)
MHP czy to wypust na USA PEAKA?
Białko
Artykuły
Wegańskie pulpeciki w sosie pomidorowym Z Gruntu Dobre - ocena produktu
Dobra kaloria: Roślinne kotlety mielone - ocena produktu
Modne metody i porady treningowe - czy na pewno dobre?
Dobre i złe produkty żywnościowe - nabiał, olej kokosowy, kawa i inne
Ćwiczenia dobre na nadciśnienie? Trening siłowy chroni przed nadciśnieniem
Postępy w metamorfozie Willa Smitha
Jak wybrać dobre parówki?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...