juz po treningu: sila na + ale pompy nie poczulem ani zeby mnie nosilo.
1,5 godz przed treningiem posilek: worek ryzu z ryba
30 min przed treningiem porcja nitro II
mam pytanie do ekipy TREC macie czasem jakies probki AAKG?? bo wzialbym osobno i zobaczyl czy to dziala na mnie czy nie
Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2010-08-06 18:42:01
"wygrywaj z pokora, przegrywaj z honorem"