OwnaGe

Dzieki panowie Jak tylko ten miesiac sie skonczy ,a ja bede mogl wrocic do treningu to zrobie wszystko bym mogl powiedziec w wakacje 'teraz sobie porucham'

1 miesiac redukcji za mna. Co prawda teraz 3 dni podjadalem wiecej wegli o wysokim IG ,ale podczas wypadow na wakacyjne tripy, nie mozna przesadzac w druga strone

Fat juz powolutku sie zmniejsza, ale tam gdzie bylo go pelno nadal jest go sporo wiec chwalic sie nie mam narazie za bardzo czym

Z foty u marcela na nk widac ze sporo z brzucha poleciało tak trzymaj pzdr.

Jest masywnie, wycinka będzie tylko na plus najbardziej powinieneś walczyć z brzuchem, sądzisz że martwy i cały trójbój RAW powiększył w dużym stopniu Twój brzuch, chodzi mi o skośne i szerokość ? siła bardzo dobra patrząc na wyniki Sog

czemu nie dales wspolnej napinki plecow ?? boisz sie uslyszec ze Cie przycmilem?

Walcze z talia , staram sie jak moge ,ale moj org nie lubi redukcji. Poki co pas okolo 78 cm,ale zeby byl jakis efekt musi zejsc jeszcze kolo 5 cm ,a napewno mam na sobie nawet wiecej fatu niz te 5 cm.

Co moge powiedziec. Zobaczymy jak to bedzie. Fot narazie nie wrzucam z jednego powodu, forma ,ktora obecnie prezentuje mnie nie satysfakcjonuje. Od kad zaczalem redukcje naprawde krytycznie podchodze do swojej sylwetki

EDIT: Przeciez Ty nawet 80 kg nie masz

Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-08-05 20:31:43

Poki co pas okolo 78 cm

Ciężko mi w to uwierzyć... Patrzę na siebie i moje 82 i grubo nie jest

Poka jakieś wyraźne zdjęcie

Nie mam zamiaru sie nikomu tlumaczyc , moze slowo hiperlordoza troche Ci pomoze odnalesc prawde .

Bede jakos wygladal dam foto. Moze cos takiego





Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-08-05 21:01:36

Nie mam zamiaru sie nikomu tlumaczyc , moze slowo hiperlordoza troche Ci pomoze odnalesc prawde

Nie chcę żebyś się tłumaczył bo nie ma z czego. Tak mam w pamięci Twoja postać i gabaryty i stąd może pewna doza niedowierzania



Hiperlordozę również posiadam, ale nie zauważyłem wpływu na szerokość talii. Możesz wyjaśnić?

moze i nie waze 80kg ale mam 76,5cm w pasie


nie no wiadomo ze teraz to przecinak, gdybym jeszcze w formie zimowej byl to inna sprawa, teraz nie wyrozniam sie z tlumu