"Regularnosc" cwiczen

Witam ! mam pytanie odnosnie "regularnosci" treningow, mianowicie chodzi mi o to czy "zmiana dni" ma jakies duze znaczenie a mianowicie np jesli w zeszlym tygodniu bylem "pn-sroda-pt" a w tym zalozmy "sroda-pt-sobota" to czy mozliwe sa tzw spadki? teoretycznie wiecej czasu na wypoczynek ale znowu raz trzeba pocwiczyc 2 dni pod rzad wiec to tez obciaza miesnie, jednak nie zawsze idzie sie wyrobic idealnie z czasem zeby isc w te same dni^

sezon?

Sezon w Pełni

Atak czas zacząć

to zalezy jakie partie robisz, jaka intensywnosc itp..
ale jak dla ciebie to zadna roznica, mozesz tak kombinowac

Dlaczego od razu sezon? Ja mam ten sam problem ,mam teraz duzo roboty i nie zawsze mi się udaje trenowac w wyznaczone dni i muszę potem odrabiac 3dni nawet pod rząd.

Data rejestracji 2010-04-29




tylko w okresie wakacyjnym takie tematy

sezon nie sezon, a może mu się spodoba i będzie ćwiczył.

nawet gdyby, co za problem odpowiedziec? niektorzy niesezonowcy chcieli by wiedziec takie rzeczy.

gdziesz czytałem ze nie powinno sie przyzwyczajac do treningow w te same dni bo potem sa takie problemy jak opisujesz. spadkow nie powinno byc

wybacz "mistrzu" ale cwicze od wrzesnia zeszlego roku co prawda bez wiekszych "osgiagniec" o ile mozna nazwac w tym "sporcie" cos takiego jednak wystarczajacych by mnie zadowolic a jakbys pomyslal to wlasnie w okresie letnim jest ciezej dostosowac godziny, gdyz ludzie zazwyczaj wtedy imprezuja/wyjezdzaja/pracuja dorywczo a nie zyja sama silownia

raz na jakiś czas jak przesuniesz dni ćwiczeń to nic ci nie będzie , sam tak robie czasami =] elo