problem z wodą

Witam, mam taki problem, ze jeszcze nie dawno cwiczylem ostro latami na silowni, teraz sie czesciowo przerzucilem na pilke i problem jest taki ze troche pobiegam a chce mi sie pic. Bralem kiedys kreatyny i przy tym pilem wiele wody. Wyczytalem ze to prawdopodobnie przyzwyczajenie nerek. Czy jest jakis sposob zeby nie chcialo mi sie tak strasznie pic ? czy poprosty musze regularnie coraz mniej pic, tylko ze to jest wyjatkowo trudne

Jeżeli chce Ci się pić to pij, ale lepiej częściej małymi łyczkami. Później w czasie gry i tak stracisz tą wodę. Raczej nie staraj się ograniczać picia, bo to może spowodować odwodnienie (szczególnie przy temperaturach jakie panowały ostatnio).

Pozdr

no tak, ale ciezko biegac z butelka ;] bede sie staral odzwyczaic od czestego picia, a moze to tylko przez upaly tak chleje ;]

raczej przez upały ;]