SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rasper 19lat/ najnowsze 20str.

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 94661

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2126
a jaka diete masz? Napisal byc co mniej wiecej jesz? Samą kreatyne bierzesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340
tak kreatyna i bcaa
co jem m.in ryże,makarony,piersi z kurczaka, tuńczyki, ryby, ziemniaczki zdaży sie :P, kasze, mleko, płatki owsiane, nasiona ze słonecznika, bakalie, oliwe z oliwek, owoce, warzywa, czasem lubie chińczyka mały grzech :P, karkówki itd no dosłownie wszystko :)

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2126
A ile posilkow na dzien masz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340
5-6 do syta

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2126
Okej,dzieki ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
w pole "bedzie" ^^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1914
Przemol942 yy spoko spoko...ale ja na napince tez mam spokojnie 35 a wydaje sie mniejszy ;) wiec chicalem tylko zapytac. take it easy man ;P
Rasper hehe no to elegancko 0.7 do przodu cisnij dalej ;) a przy okazji co robisz na klate? bo ja mam prawie takie same wymiary jak Ty niestety klata duzo mniejsza;(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 762 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15813
progres widoczny.

................

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1359
kaptury:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340












nowe foty :)



Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-08-16 15:36:56

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-08-16 15:37:50

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-08-16 15:38:38

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-08-16 15:39:58

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-08-16 15:40:38

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plecy do oceny po 9 miesiącach treningu

Wiecej