KaeriN

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1359

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2011 (15:26)

Data rejestracji 18.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Deca test meta - pierwsza iniekcja, watpliwosci co do odbloku.	8	2011-10-25 14:04
Odżywki i suplementy	Szejk bialkowy/ weglowodany po treningu silowym, jak zazywac witam, moje pyt dotyczy kiedy wypijac szejka bialkowego a kiedy weglowodany? jezeli po treningu silowym wskakuje jescze na aeroby 30 minutowe. czy moze po silce szejk bialkowy potem rowerek a potem wegle. czy moze po silce rowerek a potem wegle	11	2011-06-19 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, ew poprawki, ocena. wiek: 17 waga: 88 wzrost:176 cel: lekka, bez inwazyjna redukcja. preparaty: man scorch, cutt edge. trening siłowy: 4 razy w tygodniu,średnia intensywność aeroby: czas ok . 30 min do czasu poprawienia kondycji, 4 razy w tygodniu o małej	6	2010-09-17 17:25
Odżywki i suplementy	Thermal Pro jaka firma jak w temacie, moze juz bylo ale nic konkretnego nie moge znalezc jakiej firmy polecacie thermala zeby bylo w miare latwo dostepne w sklepach typu vitaland czy innych i oczywiscie najskuteczniejszy i najporzadniejszy ? z gory dzieki, pzdr	24	2010-07-29 12:43
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w diecie witam! na początku zaznacze że jestem nowym uzytkownikiem takze nie bic :) wiec, mam 16 lat jakis rok temu zaczalem sie "bawic" na domowej siłowni, jednak było to cwiczenie bez przestrzegania zadnej diety, progres jest juz dosc maly wiec w	0	2009-10-18 19:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Deca test meta - pierwsza iniekcja, watpliwosci co do odbloku.	2011-10-26 09:49
Doping	Deca test meta - pierwsza iniekcja, watpliwosci co do odbloku.	2011-10-25 15:59
Doping	Deca test meta - pierwsza iniekcja, watpliwosci co do odbloku.	2011-10-25 15:28
Odżywki i suplementy	Szejk bialkowy/ weglowodany po treningu silowym, jak zazywac	2011-06-19 20:27
Odżywki i suplementy	Szejk bialkowy/ weglowodany po treningu silowym, jak zazywac	2011-06-19 18:50
Odżywki i suplementy	Szejk bialkowy/ weglowodany po treningu silowym, jak zazywac	2011-06-19 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb na mase - fakty nie mity by qaz	2010-12-29 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, ew poprawki, ocena.	2010-09-17 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, ew poprawki, ocena.	2010-09-17 17:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, ew poprawki, ocena.	2010-09-17 17:40
Zdrowie i Uroda	wzrost - cwiczenia	2010-08-15 13:40
Galeria Zdjęć	Kilka moich fotek:)	2010-08-01 21:28
Galeria Zdjęć	110 Kg do oceny jakie treningi polecacie	2010-08-01 14:44
Galeria Zdjęć	Rasper 19lat/ najnowsze 20str.	2010-08-01 13:00
Odżywki i suplementy	Thermal Pro jaka firma	2010-07-31 12:41
Odżywki i suplementy	Thermal Pro jaka firma	2010-07-31 08:18
Odżywki i suplementy	Thermal Pro jaka firma	2010-07-29 15:32
Odżywki i suplementy	Thermal Pro jaka firma	2010-07-29 15:30
Odżywki i suplementy	Thermal Pro jaka firma	2010-07-29 13:13
Galeria Zdjęć	18 lat-3,5 roku treningów....	2010-04-29 10:56
Galeria Zdjęć	18 lat-3,5 roku treningów....	2010-04-28 21:48
Galeria Zdjęć	18 lat-3,5 roku treningów....	2010-04-28 15:33
Galeria Zdjęć	15lat 6miechów strażu treningu w piwnicznej siłowni	2010-03-17 21:34
Galeria Zdjęć	Fotki brata do Oceny 16 lat	2010-03-07 17:45
Galeria Zdjęć	15 lat do oceny	2010-02-26 18:23
Galeria Zdjęć	14 lat , 3 miesiące na siłowni	2010-02-03 20:09
Galeria Zdjęć	17 lat, 3 lata treningu, oceniajcie !!	2010-02-01 18:27
Galeria Zdjęć	17 lat, 3 lata treningu, oceniajcie !!	2010-02-01 18:20
Galeria Zdjęć	17 lat, 3 lata treningu, oceniajcie !!	2010-01-28 21:06