dopeiro zaczynam cwiczyc i wprowadzac wszystko cezsto nie jem na czas jakiegos posilku ktorym lepiej zastempowac ? i kiedy brac najlepiej ? z gory thx
dopeiro zaczynam cwiczyc i wprowadzac wszystko cezsto nie jem na czas jakiegos posilku ktorym lepiej zastempowac ? i kiedy brac najlepiej ? z gory thx
- Massive Whey Gainer vs Super Whey Gainer 4000
- Jaka różnica - Mega gainer vs Mega gainer
- Activita Massiv Gainer vs Vitalmax Gainer 1
- Dymatize Mega Gainer VS Dymatize High Protein Mega Gainer (roznica w cenie/skladzie)
- monster mass vs massive gainer vs mass xxl
- Dymatize super gainer vs Vitalmax Gainer
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
BEZTŁUSZCZOWA MASA
https://www.sfd.pl/budowanie_beztłuszczowej_masy_mięśniowej_-t343752.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
https://www.sfd.pl/super_whey_gainer_4000_jak_stosowac_do_mojej_masy_i_wieku_-t627535.html
Tam zostało już wszystko powiedziane.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Więc to dwa absolutnie różne produkty, jedno to gainer drugie to białko.
Gainer pijesz gdy chcesz podbić kcal, ewentualnie właśnie zastąpić posiłek.
Białko natomiast gdy Ci go brak w danym posiłku.
Czego i kiedy Ci brakuje to już tylko i wyłącznie Ty wiedzieć powinieneś.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-27 23:23:47
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Przy 6 odpowiedniej jakości posiłkach dziennie są one zbędne.
Kombinacji jest wiele jedni stosują po treningowo białko+banana,rodzynki,ryż inni sam gainer.
Bardziej zależy to od osobistych preferencji i przekonań, osobiście nie przepadam za pożeraniem ich na kilogramy.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-27 23:38:23
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."