Jedno pytanie co do treningu na masę.

Mam zamiar robić trening FBW na masę i tak sie zastanawiam czy mój brzuch będzie po nim wyglądał lepiej czy tak samo bo teraz wygląda jak bęben. Z góry dziękuje za odpowiedź.

A będziesz trenował brzuch ? I jaka to będzie masa ? Tłuszcz czy mięcho ?

Na brzuch nie mam ćwiczeń a ten trening to na mięśnie :)

mowisz że bęben wiec rozumiem ze masz po prostu na nim sporo tluszczu. Musisz wybrac albo chcesz powiekszac miesnie (robic mase) albo spalic sadlo z brzucha, bo te dwa kierunki treningow wzajemnie sie wykluczaja, tzn. albo spalasz tluszcz, albo budujesz miesnie, wybor nalezy do ciebie. Imo jezeli masz sadlo to lepiej najpierw zrobic redukcje i sie go pozbyc i dopiero po tym zaczac budowac miesko.

Na brzuchu mam chyba 1,5cm tłuszczu (dolna część) i 0,5cm (górna część) więc jak dla mnie to nie jest dużo. I chodzi mi oto czy po tym treningu będzie coś widać?

Jak chcesz zeby byl dobry brzuch, to zacznij go trenowac i dbaj o to aby go nie zalac tluszczem przy robieniu masy. Wtedy bedzie widac.

Zmieniony przez - naturalOne w dniu 2010-07-27 22:33:28