1 posiłek 8:00:
Płatki kukurydziane z mlekiem
Marchewka
2 posiłek 10:00
Chleb razowy z szynka drobiowa
Jabłko
3 posiłek 12:00
Serek homogenizowany nie slodzony
4 posiłek 14:00
Piers z kurczaka z opiekacza bez tluszczu i ryz
5 posiłek 17:00
Serek wiejski lub tuńczyk abo jajecznica tak zeby bylo wiecej bialka jak weglowodanow
Miedzy posiłkami woda lub zielona herbata i rozne koktajle na rzezbe.
http://www.dietaproteinowa.eu/ oto link z ktorego korzystalem czekam na opinie.Pozdrawiam