http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Napisał(a)
Jestem mile zaskoczony,nie doceniłem Cię! Koniecznie daj plecy i kopytka
...
Napisał(a)
dobrze jest bardzo :) mozesz wziasc jakiegos kolege zeby ci pstryknol fotke normalnie? bo od lustra czasami powiekszy albo znieksztalci lub cos w tym stylu :) a co do 80kg na serie na biceps na prostym gryfie ;) to wiem ze powawznie mowisz :P bo ja w ostatniej serii robie 70 7-8x lub 80 4x(zalezy od dnia) ale osobiscie najlepiej trenuje mi sie ciezarem 60kg bo wtedy jakos bardziej czuje moze dlatego ze dokladniej ruchy robie :)
Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-07-21 10:47:26
Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-07-21 10:47:26
...
Napisał(a)
spoko spoko zrobie cos tylko musze dorwac aparat bo siora gdzies zabrała nad wode :P dzięki krac zalezało mi na twojej opinii niebawem dam nowe :)
" good pain "
...
Napisał(a)
Bardzo ładnie ja byłem jeszcze troszke wyciął żeby była tzw suchość na brzuchu ale i tak jest rewelka.
Pokaz jeszcze plecki, tył barka i uda i łydki
Zdrowia
Pokaz jeszcze plecki, tył barka i uda i łydki
Zdrowia
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
jeszcze jeden cykl na winie i bedzie sucho;)
"Having a pump is like having sex. I train two, sometimes three times a day. Each time I get a pump. It's great. I feel like I'm coming all day."
...
Napisał(a)
prosze o zmienie nazwy tematu odyniec46 nowe str 34, 56
" good pain "
...
Napisał(a)
Masywnie. mi sie podoba...
tyraj brzuch;)
tyraj brzuch;)
nie chce mi sie z toba gadac.
Poprzedni temat
Bardzo proszę o opinie na temat mojej sylwetki
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
Następny temat
Witam wszystkich.
Polecane artykuły