maverick12
Witam mam 15 lat 180cm wzrostu 62kg postanowiłem cwiczyć załatwiłem 2 hantle 5kg nie mam dostepu do siłowni biegam robie brzuszki pompki mógł by mi ktos napisac plan czego po ile i jakie cwiczenia wykonywac które pomogły by mi w sztukach walki na które zamierzam się zapisac z góry dziękuje
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
637
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4377
zacznij od act.
...
spaiter
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
182
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1222
A na jakie "Sztuki Walki" ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5
teakwondo lub karate
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
