A co bys powiedzial o dorzuceniu tez massa popoludniu, dlatego ze nie beda to stricte dni w ktore sie o******lam
Planuje w kazdy DNT aktywnosc aerobowa, sesja tenisa/biegow, i po tym myslalem nad oszamaniem MC.
Co do treningu przerzucam sie na shotguna, bo juz raz go robilem na cyklu pare miesiecy temu i efekty byly znakomite, a suple mialem slabsze niz teraz. No a przydaloby sie wykorzystac dobrze cykl
Planuje w kazdy DNT aktywnosc aerobowa, sesja tenisa/biegow, i po tym myslalem nad oszamaniem MC.
Co do treningu przerzucam sie na shotguna, bo juz raz go robilem na cyklu pare miesiecy temu i efekty byly znakomite, a suple mialem slabsze niz teraz. No a przydaloby sie wykorzystac dobrze cykl

Empty your mind, be formless, shapeless — like water. (c) Bruce Lee
