...
t137
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
405
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7650
...
mlody_007
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
456
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16328
hu*jowo 
"Today I'm smarter and healthier than yesterday.
Tomorrow I'll be smarther and healthier than today"
Permanent development...
...
lukamator
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
301
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3946
spadło trochę :<
...
Zimerek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1320
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10277
słoneczny patrol a forma dobra tylko przed ramie kuleje ale mam tak samo ale wiadomo każdy ma inne priorytety
Zdrowia
a forma dobra tylko przed ramie kuleje ale mam tak samo ale wiadomo każdy ma inne priorytety
Zdrowia
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
neksu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
712
brzuszki robisz zwykłe czy z obciążeniem i ile serii itp
...
soltys88
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70678
pisales ze robisz przysiady pelne i pol przysiady, jak to wyglada w planie, tzn kilka tygodni pelne, potem kilka tygodni polowki czy moze jakos laczysz w tygodniu?
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
425
sylwetka bardzo ok :D SOG
akcasw0w
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
294
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
50625
świetna sylwetka :D
...
BoxingKid
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
104
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2120
Już chyba wiem skąd ta klatka 
Zacząłem dziś trening Hiit i kilka sprintów wykonałem. Jak wracałem do domu czułem jak wspaniale jest ukrwiona i spompowana. A może tylko sobie wmówiłem? W każdym razie sprinty wspaniała sprawa dla organizmu.
Zacząłem dziś trening Hiit i kilka sprintów wykonałem. Jak wracałem do domu czułem jak wspaniale jest ukrwiona i spompowana. A może tylko sobie wmówiłem? W każdym razie sprinty wspaniała sprawa dla organizmu....
RuMi_uR
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
489
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2864
ja nim zacząłęm ćwiczyć także dużo biegałem,w szkole na zawodach,treningi biegowe były a dodatkowo w piłkę grałem nożna w 4 lidze i ważyłęm 75kg przy 185-187 cm wzrostu,na 100m miałem 11,20sek.Na 400m 53sek a na 1000m 2,58min to było tak ze 3 lata do tyłu potem mi odbiło i od 2 lat siedzę na siłowni i ćwiczę i tak moja przygoda z bieganiem się skończyła;-P hehe
"Dum Spiro Spero"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
