Jak brać Białko - ovopol

uuuuuuu Widze że to nie jest takie hop - lipa, ale oki posłucham twojej rady, będe narazie wcinał(jak mi przyślą)przed snem. Dzieki za rady - napewno z nich skorzystam.Nie wiem czy można dać 2 sogi - ale jak tak to sog dla macff-a.
Miłego wypoczynku na siłce!

ja mam mniejsze lyzki z IKEA

hihihii


------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna i leniwa Efka
--------------------------
Doradca Trójboj

verona a ty ćwiczysz fitnes albo naormalnie naginasz na siłce ??

To ja ci napisze moje koronne patenty:
- 2-3 lyzeczki ovo
- szklanke mleka
- banan
- 2 lyzeczki kakao lub 1 miodu

Oczywiscie wszystko mixujemy.

"RUTKOWSKI PATROL"

Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany

"Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

krawat:
moze byc niezle
ale nie na noc
i nie przy redukcji

jasne ze latam na silownie 5, 6 razy w tygodniu
nie zawodniczo i wyczynowo ale dla przyjemnosci
i mojej ukochanej "rzeźby"



------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna i leniwa Efka
--------------------------
Doradca Trójboj

Dziękuwa krawat, pokombinuje i obadam co jest najlepsze na rowinięcie mojej skromnej masy
Spoczko nie zanm laski która sie buja na siłke, ciekawe jak wygladasz

No przepisy oczywiscie na mase (zawieraja duza ilosc ww), najlepiej z 1 h przed treningiem.

"RUTKOWSKI PATROL"

Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany

"Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

CZESC.MAM DO WAS PROSBE-CHCIALBYM KUPICBIALKO OVOPOL ALE NIE WIEM OD KOGO I ZA JAKA CENE.MOZE DALIBYSCIE MI JAKIES NAMIARY Z GORY DZIEKUJE.

Życie jest zbyt krótkie żeby być malym

Yoł !
Ja kupiłem u sonbatego
www.atleta.pl
1 kg - 40 zł + 10 zł koszty wysyłki
2 kg - 80 zł + 10 zł koszty wysyłki itd.
Jest sprawdzone więc nie peńkaj, wyślą ci dobry towar - smacznego

-------------------------------------------------------------------------
''Prosiłem o siłę, bym mógł coś osiągnąć; otrzymałem białko, bym mógł być wielki''.

HEJ.DZIEKI ZA ODZEW.CIEKAWI MNIE CZY DALO CI COS TO BIALECZKO I NAILE STARCZA TAK Z 2KG

Życie jest zbyt krótkie żeby być malym